プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年06月22日

(6/22.日)スクール

予報の雨は免れ予定通りグランドで行えました。
(13:30~1,2年:8名(1名体験者))
基本動作(動き作り)とボール取りダッシュ,二人組の鬼ごっこで反射神経etcのトレーニングを!!
久しぶりの全員出席!!人数が多いほうが活気つきますね!!




(15:00~3,4年:10名(体験者1名))
基本動作(動き作りetc)にメインはマーカー,カラーリング,ラダー,ミニハードルを使ってリズム感を養う練習を。




(17:00~5,6年:14名)
マーカー,ラダー,ミニハードルを使ってのトレーニング(応用編)!!後半は鬼ごっこ(2人組)や長縄跳びを男女対決式に!!









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