上州アスリートクラブ

この日で熱中症対策の夏時間スクールの最終日に!! 各クラス共に集中して走れたかと思います。
(16:00～1,2年:5名)
いつも通り体操,jog,動き作りの後、50mダッシュ(直線:2本,コーナー:2本),立ち幅跳び、ストレッチで。
きちんと大幅な注意なく、前を向いてまっすぐ走れてたと思います。
(17:00～3,4年:7名)
体操,jog,動き作りの後、360mシャトルラン+(30m×3本)+(50m×2本)+(100m×1本)、予定より早く進んだので立ち幅跳びと鬼ごっこをしてストレッチで終えました。




*この2クラス、(偶然!?)上州アスリートクラブのブルーTeeシャツで勢ぞろい!!

(18:30～5,6年:12名)
体操,jog,動き作りの後、前回とは逆のパターンで。
・1000m×1本(3分27秒,3分39秒,3分44秒,3分53秒,3分58秒,4分23秒,4分25秒,4分30秒,5分04秒,5分07秒,5分57秒)
・50m×5本:7.8秒～11.3秒
・100m(直線):15.9秒～23.8秒
・100m(コーナー):15.5秒～23秒

中上級生たちは大分前に向かって積極的な走りになってきたと思います。
これから運動会や色んな大会もございます。しっかりパフォーマンスを出せるように普段のスクールでも取り組んでいって欲しいと思います。

次週から新学期も始まりますので元の時間帯に戻りますのでお間違いのないようにお願いします。
・1,2年/13:30～14:30
・3,4年/15:00～16:30
・5,6年/17:00～18:30