プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2014年09月14日

(9/14.日)スクール

運動会及び陸上競技大会(9/23.記録会.敷島G)に向けて順調に励みました。
(13:30~1,2年:8名)
30m×2本+50m×2本-立ち幅跳び-(4人×50mリレー)×3set
しっかりとした動きで走れました。

(15:00~3,4年:9名)
50m×2本-100m(カーブ使って)×1本-立ち幅跳び-(3人×125mリレー)×3set
全体的に安定した動き,走りが出来てたと思います。

(17:00~5,6年:14名)
50m×2本+100m(直線)+100m(カーブ)-(4人×125mリレー)×3set(*2名:(2人×250m)×3set)
引き締まった内容でしっかりと行えました。











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