2014年12月22日
11,12月の円熟ウォーク
観音山ファミリーパーク「円熟くらぶ」依頼の「円熟ウォーク」も毎回5～7名の平均でコンスタントに参加されるようになり日に日に動きも良くなってきてます。このクラスの内容は体操(腕振り含め)-800mwalk-前後の動き作り-800mwalk-横の動きとスキップetc-1400mwalk-ストレッチ:3000mwalk。の流れでのんびりゆったりと行っています。
11/10(月):7名,*11/23(祝月):6名,12/8(月):7名,12/22(月):5名:年内最後なのでいつもより歩く距離を長めに体操-1400mwalk-前後の動き作り-1400mwalk-横の動き,スキップ-1400mwalk-ストレッチ:4200m歩きました。
*11/23:研修の為講師は代行で。
この1年間ご参加頂きありがとうございました。お陰さまでお互いに心地良いウォーキングライフ,タイムを過ごせたことに感謝いたします。引き続き来年もよろしくお願いします。年明けの円熟ウォークは、
1/12(祝月),26(月)共に10:40～12:00となります。
それでは良いお年を迎えてください。
11/10(月):7名,*11/23(祝月):6名,12/8(月):7名,12/22(月):5名:年内最後なのでいつもより歩く距離を長めに体操-1400mwalk-前後の動き作り-1400mwalk-横の動き,スキップ-1400mwalk-ストレッチ:4200m歩きました。
*11/23:研修の為講師は代行で。
この1年間ご参加頂きありがとうございました。お陰さまでお互いに心地良いウォーキングライフ,タイムを過ごせたことに感謝いたします。引き続き来年もよろしくお願いします。年明けの円熟ウォークは、
1/12(祝月),26(月)共に10:40～12:00となります。
それでは良いお年を迎えてください。
Posted by arachu at 17:18│Comments(0)
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