プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年01月12日

2015年初のスクール④

日曜午後の小学生スクールより!!
年明け始めということもあって基礎的な動きを中心に行っていきました。
(13:30~1,2年:9名)
上体起こし,馬跳び,手押し車,250mjog,動き作り,ボール取りダッシュ×5本
(15:00~3,4年:15名)
上体起こし,馬跳び,手押し車,反復横跳び,500mjog,動き作り,ドリル(マーカー,リング,ラダー,ミニハードル)
(17:00~5,6年:9名)
上体起こし,馬跳び,手押し車,反復横跳び,動き作り,ドリル(マーカー,リング,ラダー,ミニハードル),ボール取りダッシュ





[連絡!!]
急で大変申し訳ございませんが来週の日曜日(1/18)の小学生スクールはセンター試験で健大Gが使用出来ませんので10/26(日)に行った石原緑地で行います。日没の関係で時間も変わりますので間違えの無いようにお願いします。詳しくは親御さん宛に手紙送りますので見てください。
・小学1,2年/13:30~14:30
・小学3,4年/14:30~16:00
・小学5,6年/16:00~17:30
となります。


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