プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年03月01日

(3/1.日)スクール

(13:30~1,2年:11名)
体操,jog,動き作り-ボール置きリレー(30m)×3set-ボール取りダッシュ×3本-ドッヂボール
唯一何とか外で行えました。その後は雨が強く駐輪場に移動!!
(15:00~3,4年:12名、17:00~5,6年:10名)
マーカー,カラーリング,ラダー,ミニハードルetc使ってのリズム形基礎トレーニング,ボール取りダッシュと鬼ごっこのゲーム式を取り入れて。3,4年生は確実性が,5,6年生はリズム感が良くなってきました。









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