プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年04月13日

(4/12.日)スクール,(4/11.土)スポ育CLUB

メインは[360mシャトルランニング(40m-60m-80mの順で通しで往復)]とボール遊び(はさみ鬼(シャトルランのアップ兼ねて)とドッヂボール)。
(13:30~1,2年:7名)
360mシャトルラン:93秒,98秒,98秒,108秒,115秒,118秒,124秒
(15:00~3,4年:20名+1名体験者)
360mシャトルラン:80秒,89秒,90秒,91秒,92秒,93秒,93秒,93秒,93秒,94秒,96秒,103秒,108秒,108秒,108秒,109秒,109秒,116秒,124秒,126秒
(17:00~5,6年:21名)
360mシャトルラン:78秒,80秒,83秒,83秒,84秒,84秒,85秒,87秒,88秒,88秒,88秒,90秒,90秒,90秒,90秒,97秒,98秒,103秒,105秒,105秒,118秒
各クラス共にほぼ全員出席!!かなり賑やかに活気が出てました。この感じで元気良く動いていただければと思います。





4月の第2土曜日(4/11)は観音山ファミリーパークで「スポ育CLUB」(13:00~14:00),雨上がりのコンディションでしたが桜吹雪の下で3組の親子たちと一緒に楽しく動きました(道具使ってのリズム跳び,上体起こし,馬跳び,手押し車,キャッチボール,ストレッチ)。


次回も同じ第2土曜日(5/9,13:00~14:00)に行います。


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