2015年04月18日
(4/18.土)第26回チャレラン！ぐんま,おとらん
4/19(日)は前橋渋川シティマラソン,甘楽さくらマラソンetc各地で大会が開かれ出場者も毎年多くなってきてます。その前日と重なり8:00～の"チャレラン！ぐんま"及び10:30～のweekendランのレッスンもレース前の軽めの練習となりました。
・チャレラン！ぐんま:20名近く,体操,動き作り,40分jog(流し×2～4本含め),ストレッチ
・weekendラン:6名。体操,動き作り,3kmjog,流し×4本,ストレッチ
明日(4/19.日)出場される方は今までのトレーニングの成果を発揮して欲しいと思います。
スタッフも応援に駆けつけます(前橋渋川シティマラソンに)。
4/19(日)のおとらん(8:00～市民ランナークラス,及び10:30～weekendラン)はお休みとなりますのでよろしくお願いします(午後の小学生スクールは予定通り行います)。
それではみなさまのご健闘を祈っています。
・チャレラン！ぐんま:20名近く,体操,動き作り,40分jog(流し×2～4本含め),ストレッチ
・weekendラン:6名。体操,動き作り,3kmjog,流し×4本,ストレッチ
明日(4/19.日)出場される方は今までのトレーニングの成果を発揮して欲しいと思います。
スタッフも応援に駆けつけます(前橋渋川シティマラソンに)。
4/19(日)のおとらん(8:00～市民ランナークラス,及び10:30～weekendラン)はお休みとなりますのでよろしくお願いします(午後の小学生スクールは予定通り行います)。
それではみなさまのご健闘を祈っています。
