プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年04月18日

(4/18.土)第26回チャレラン!ぐんま,おとらん

4/19(日)は前橋渋川シティマラソン,甘楽さくらマラソンetc各地で大会が開かれ出場者も毎年多くなってきてます。その前日と重なり8:00~の"チャレラン!ぐんま"及び10:30~のweekendランのレッスンもレース前の軽めの練習となりました。
・チャレラン!ぐんま:20名近く,体操,動き作り,40分jog(流し×2~4本含め),ストレッチ
・weekendラン:6名。体操,動き作り,3kmjog,流し×4本,ストレッチ






明日(4/19.日)出場される方は今までのトレーニングの成果を発揮して欲しいと思います。
スタッフも応援に駆けつけます(前橋渋川シティマラソンに)。
4/19(日)のおとらん(8:00~市民ランナークラス,及び10:30~weekendラン)はお休みとなりますのでよろしくお願いします(午後の小学生スクールは予定通り行います)。
それではみなさまのご健闘を祈っています。


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