プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年04月20日

(4/19.日)スクール

(13:30~1,2年:7名)
体操,動き作り-500mjog-50m×5本(9~11秒)+250m×1本(55秒,59秒,60秒,62秒,64秒,68秒,74秒)
初の試みとしてはコンスタントにきちんと走れたと思います。
(15:00~3,4年:21名)
体操,動き作り-1000mjog-100m×10本(17~24秒)
全体のタイムとしては大幅に崩れはしていませんが………!?
(17:00~5,6年:20名)
体操-1000mjog-動き作り-100m×10本(16~20秒)
集中してきちんと走れてたので予想以上のタイムやまとまった走りが観れました。









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