プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年05月11日

(5/10.日)スクール

天候は快晴だったものの季節外れ!?の強風で夕方になるほど真冬のような寒さを感じながらのスクールとなりました。
各クラス共に俊敏性と反応性のトレーニングをテーマに!!(上体起こし,反復横跳びetc、スタートダッシュ系)、最後は長縄跳びで。
(13:30~1,2年:6名)
動きや反応に慣れてきたように思いました。
(15:00~3,4年:22名)
風が更に強まり思うように集中しづらいコンディションでした。
(17:00~5,6年:17名)
風の強まりも止まらず走る以外は駐輪場で。追い風!?を利用しての安定したタイムで走りました。













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