プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年05月24日

(5/23,24)おとらん

5/21(木)~24(日):敷島Gにて"群馬県高校総体陸上競技大会"が行われクラブ生:1名と中学卒業生(高校1年生):3名が元気な姿で出場され頑張っていました。その結果報告から!!



第1日目(5/21.木)男子1500m
(予選)
4組目:4分41秒61:16着(高校2年男子)*自己新
6組目:4分13秒60:2着(*高校1年男子/卒業生(OB))*決勝進出!!
(決勝)
4分03秒55:7位(*高校1年男子/卒業生(OB))
第2日目(5/22.金)男子5000m(予選)
2組目:15分44秒50:2着(*高校1年男子/卒業生(OB))*決勝進出!!
3組目:17分59秒50:21着(*高校1年男子/卒業生(OB))*自己新
第3日目(5/23.土)男子5000m(決勝)
15分16秒70:6位(*高校1年男子/卒業生(OB))*自己新*北関東大会出場決定!!
1名は1年間のブランクからの再スタートということでここでの自己新を機に、他の1年生たちも(卒業生)ここからが高校陸上競技の始まりですのでこれからもっと羽ばたいていって欲しいと思います。その中で1名の関東大会出場はとても立派だと思いました。



(10:30~weekendラン)
5/23(土):2名。体操,動き作り-10kmjog:1名,1km×3本(①3分47秒②4分10秒③4分14秒)-ストレッチ。
5/24(日):5名。体操,動き作り-6kmjog:2名,1km×3本(①4分40秒:2名②4分40秒:2名③4分20秒,4分50秒):2名,4kmwalk:1名


(5/24.日,8:00~市民ランナークラス「早朝ラン」8名)
1名:30km:2時間58分くらい。
他は動き作り-12kmjog+流し×4本:2名,5kmjog,or4kmwalk-補強運動×2set:2名,6kmjog+400m×2~5本(①72秒:2名②73秒:2名,85秒③73秒:2名④73秒:2名,86秒⑤73秒,79秒):3名,-補強運動,ストレッチ。



[レース報告!!]
5/23(土)高崎長距離記録会(浜川G)
(男子1500m)
4分45秒29:29位(市民ランナークラス男子)
4分51秒36:35位(中学1年男子)*自己新
(女子800m)
2分42秒41:37位(中学2年女子)
(男子3000m)
10分58秒06:28位(中学2年男子)
今回は県高校総体と重なったスケジュールで高校生が参加出来ませんでしたがそれなりに頑張って走りました。
*(小学生部門の結果は後程スクールのところで。)
5/24(日)やさい王国昭和村河岸段丘ハーフマラソン(昭和村/群馬)
(ハーフマラソン)
1時間32分10秒:男子40歳代15位(市民ランナークラス男子)
2時間09分25秒:女子50歳以上16位(weekendラン女子)
(中学男子5km)
18分31秒:3位(中学1年男子)
5/24(日)32回カーター記念黒部名水マラソン
(フルマラソン)
2時間58分44秒(市民ランナークラス男子)*救護ラン





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