プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年06月21日

(6/21.日)スクール

雨天の為、駐輪場で基礎トレーニングを中心に行いました。地味なのでなかなか溶け込みにくいトレーニングですがスポーツをするにあたって大事な動作にもなってくるので今のうちに出来る範囲で行ったほうがよろしいと思っています。
今回はカラーリングやマーカーを使っての初級的なリズム動作と(中上級生クラスはラダー,ミニハードルも使って)反応的な練習もゲーム式に取り組みました。


(13:30~1,2年:10名、15:00~3,4年:21名、17:00~5,6年:14名)

次週は外で出来ますように!!


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