プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2015年07月01日

(7/1.水)スクール

(18:00~小学生アスリートクラス:14名)
体操,動き作り,1500mjog,50m流し×4本まで一緒!!
・ラダー,ミニハードル,立ち幅跳び,三段跳び,反復横跳び,上体起こし,馬跳び,手押し車:6名
・1000m×1本(3分52秒,4分03秒,4分08秒,4分19秒,4分26秒,4分32秒):6名⇒立ち幅跳び……組に合流!!
・50m×2本(①7.9秒,8.6秒②8.1秒,8.6秒)+100m×1本(15.9秒,16.8秒):2名⇒反復横跳び……組に合流!!
大分形は出来つつなってきたと思います。







同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/9,13)小学生スクール
(4/22~29)小学生スクール
(4/15,18)小学生スクール
(4/8,11)小学生スクール
(4/1,4)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/9,13)小学生スクール (2018-05-14 03:31)
 (4/22~29)小学生スクール (2018-04-30 05:32)
 (4/15,18)小学生スクール (2018-04-19 17:15)
 (4/8,11)小学生スクール (2018-04-12 06:32)
 (4/1,4)小学生スクール (2018-04-05 09:16)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(7/1.水)スクール
    コメント(0)