プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年07月06日

(7/4,5):体力測定、スクール

まずは7/5(日)のスクールから。
体力測定後の影響!?か欠席者も少なくなく……!?
各クラス共に比較的走るメニューは少なめに!!
(13:30~1,2年:7名)
体操,250mjog,動き作り,ボール取りダッシュ,鬼ごっこ
(15:00~3,4年:21名)
体操,500mjog,ボール取りダッシュ,動き作り,50m×2本+100m×1本,ドッヂボール
(17:00~5,6年:9名+体験者1名)
体操,1000mjog,動き作り,マーカー,リング,ミニハードル,ラダー,長縄跳び

*7/4(土),5(日)の2日間で2015年度の一次体力測定を行いました。時季的に暑さが心配でしたが朝一の雨が上がり極度の暑さではなかったので熱中症は避けれたコンディションで行えました。毎回参加してる方、初参加の方、それぞれの中で全体的にもレベルも体力もアップし、走る(跳ぶ,投げる)時の集中力がかなり付いたのかと思いました。最終結果(データ)が楽しみですが前回よりは高い数値で成長が観られるかと思います。





今回の結果を基にまたもっと成長して欲しいと思います。



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