プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 11人

2015年07月06日

第31回チャレラン!ぐんま,(7/4,5)おとらん

(7/4.土)8:00~10:00,31回目のチャレラン!ぐんま,元高崎競馬場跡地であるBaoo高崎(地方馬券売り場)の構内コース(1周:1200m)を5つのグループに別れて9~13周:10~15kmの距離を走りました。開始時には雨が降り体操と集合写真を撮ってすぐに走り出したらあっという間に雨も上がり,良い汗を出したと思います。このようなコンディションではございましたが30名の方に参加して頂きました。







次回(32回目)は石原緑地にて8:00~10:00まで行います。

(8:00~市民ランナークラス「早朝ラン」10名)
2名:体操後,15km(65分)~21km:94分
他は動き作り-10~12km:7名*1名:体力測定で早退






(10:00~weekendラン)
7/4(土):2名。体操,動き作り-6kmjog
7/5(日):1名+体験者1名。体操,動き作り-6kmjog+1000m×1本(4分15秒,4分30秒)



次週(7/11,12)は各地で数レース(大会)がございます。中でも12(日)の嬬恋キャベツマラソンには10名以上の会員さんたちが出場します(1名:招待選手)。暑い中ですが秋のレースに繋げるように頑張ってきて欲しいと思います。


同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(10/7~18)おとらん
(9/30~10/4)小学生スクール,おとらん
(9/15~27)おとらん,107回チャレラン!ぐんま
(9/15~17)レース報告!!
(9/2~13)おとらん
(8/26~30)おとらん,106回チャレラン!ぐんま
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (10/7~18)おとらん (2018-10-19 06:44)
 (9/30~10/4)小学生スクール,おとらん (2018-10-05 07:25)
 (9/15~27)おとらん,107回チャレラン!ぐんま (2018-09-28 03:48)
 (9/15~17)レース報告!! (2018-09-18 13:29)
 (9/2~13)おとらん (2018-09-14 09:43)
 (8/26~30)おとらん,106回チャレラン!ぐんま (2018-09-03 05:29)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
第31回チャレラン!ぐんま,(7/4,5)おとらん
    コメント(0)