プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年05月09日

(5/7~12)おとらん,スクール,チャレラン!ぐんま


GWも終わり、新たなシーズンに向けて再出発!!を込めて!?51回目のチャレラン!ぐんま,観音山ファミリーパークで約20名の参加で、ゆったり目でアットホーム的な雰囲気で走ることが出来ました(11~14km)。
次回(52回目)は5/21(土)石原緑地,8:00~10:00まで行います。
[市民ランナー,中学生]
5/8(日)8:00~石原緑地:8名
体操,動き作り-12~15km:3名,6kmjog+200m×8本:2名,10kmjog:3名-補強運動

[10:30~ブランチラン]
5/8(日):3名。体操,動き作り-8kmjog,4.5kmラン&ウォーク,3.5kmwalk
[小学生スクール(5/8.日)]
(13:30~1,2年:8名)
体操-250mjog-動き作り-リズム跳び(マーカー,リング)-ボール投げ
まだまだな所もございますが動きに慣れてきました。
(15:00~3,4年:21名+体験者1名)
体操-(750or500mjog)-動き作り-(50m:8.2~13秒)+100m(15.8~24秒)-(11人×125mリレー)×1set-長縄跳び
(17:00~5,6年:19名)
体操-(1500or1250or1000mjog)-動き作り-(50m:7.3~9.3秒)+100m(13.8~18.4秒)-(6人×125mリレー)+(6人×250mリレー)-鬼ごっこ
コンディションも良くとても良い動きでしっかりと走れました。





[レース報告!!]
・4/28(木)高崎市中学生記録会(浜川G)
(1年男子1500m)5分30秒31:13位(中学1年男子)
(1年女子100m)15秒39:18位(4組目3着)(中学1年女子)
(共通男子1500m)5分03秒05:23位(1組目16着)(中学2年男子)
卒業し新天地でのスタートが出来ました。またここからもっと頑張って活躍して欲しいと思います。
他数名の卒業生も出場しました。
・4/23(土)富岡市甘楽郡中学生記録会(富岡)
(女子800m)2分33秒11:4位(中学2年女子)
(女子1500m)5分12秒36:6位(中学2年女子)
・5/3(祝水)伊勢崎市佐波郡中学生記録会(伊勢崎G)
(女子1500m)5分14秒54:9位(2組目2着)(中学2年女子)*自己新
(女子800m)2分39秒46:19位(1組目) 9着(中学2年女子)
・5/7(土)渋川市北群馬郡中学生記録会(浜川G)
(1年女子800m)2分38秒3:1位(中学1年女子)
・4/29(祝金)第3回中之条美野原マラソン(群馬)
(3km)
10分45秒:男子40歳以上1位(市民ランナークラス男子)
11分49秒:中学1年男子6位(中学1年男子)
(1.5km)
5分40秒:小学5年男子3位(アスリートクラス5年男子)
5分55秒:小学6年女子3位(アスリートクラス6年女子)
(1km)
3分28秒:小学4年女子2位(アスリートクラス4年女子)
・5/7(土)前橋市小学生記録会(前橋総合G)
(100m)
15秒82:5年男子15位(5年男子)
16秒75:4年女子7位(アスリートクラス4年女子)
(800m)
2分57秒50:4年女子2位(アスリートクラス4年女子)
(1000m)
3分43秒22:5年男子12位(5年男子)
・5/8(日)仙台国際ハーフマラソン(宮城)
1時間14分40秒(市民ランナークラス男子)
1時間22分44秒(市民ランナークラス男子)
1時間52分34秒(マスターズ登録女子)
・5/8(日)鹿沼さつきマラソン(栃木)
(ハーフマラソン)1時間21分05秒:男子40~49歳13位(市民ランナークラス男子)
・トレニックワールドin外秩父(埼玉)
(50km)8時間26分41秒:男子40歳代107位(市民ランナークラス男子)
**5/8(日)安政遠足侍マラソン(安中)の結果etcは次回に更新します!!


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