プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年06月02日

(5/28,29,6/1)小学生スクール,前期体力測定




5/28(土)13:00~と5/29(土)10:00~の2日間で2016年度前期の体力測定を行いました。毎年毎年普段取り組んでるレッスンの成果を観察しています。ここ数年会員さんも増え、年々成長ぶりを感じていますが、今回もまたみなさんの成長されてるのを感じることが出来ました(結果はのちほど)。またその成果を基にまた更に成長して欲しいと思います。
[日曜スクール]
(13:30~1,2年:7名)
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー,リング),鬼ごっこ
体力測定後でリフレッシュ兼ねて!!
(15:00~3,4年:24名)
体操-(750or500mjog)-動き作り-50m×6本(7.8~12秒)-100m×1本(16.0~27秒)-ドッヂボール
(17:00~5,6年:19名+体験者1名)
体操-(2000or1500or1250mjog)-動き作り-100m×6本(14.5~18.9秒)-鬼ごっこ
設定通りきちんと走ることが出来ました。


[(6/1.水)18:00~アスリートクラス:12名]
体操,動き作り後、
・2000mjog-300m×3本(57~72秒):6名,+150m×5本(27~32秒):8名
・1000mjog,50m流し×2本-[(30m×3本:4.8~5.7秒)+(50m×2本:7.8~8.9秒)+(100m×1本:15.1~18.0秒)]:6名,+[(50m:7.8秒,7.9秒,8.1秒:2名)+(100m×2本(①15.8秒:4名②)15.6秒,15.7秒,15.8秒:2名)*スタブロ使用]:4名


[レース報告!!]
・5/22(日)全国小学生陸上群馬県渋川市北群馬郡地区予選(渋川)
(女子800m)2分34秒:(6年女子)*自己新
・5/28(土)高崎長距離記録会(浜川G)
(小学生男子1000m)
3分12秒14:5位(5年男子)*自己新
3分26秒62:23位(アスリートクラス5年男子)*自己新
3分44秒89:50位(4年男子)*初
(小学生女子800m)
2分43秒98:14位(5年女子)*自己新
・5/29(日)2回やさい王国昭和村河岸段丘ハーフマラソン(昭和村.群馬)
(小学生男子2km)
7分23秒:4~6年8位(アスリートクラス5年男子)
11分28秒:1~3年34位(2年男子)


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