プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年07月25日

(7/24)小学生スクール

学校も夏休みに入りました。
[日曜スクール]
(13:30~1,2年:6名)
体操,動き作り-(反復横跳び,上体起こし,馬跳び,手押し車)-鬼ごっこ-長縄跳び
(15:00~3,4年:22名)
体操,動き作り-鬼ごっこ-(11人×250mリレー)-(11人×125mリレー)-1000m走(①4分35秒:6名②5分15秒:4名③6分00秒:12名)
(17:00~5,6年:16名)
体操-500mjog-動き作り-100m×2本(14.4~18.8秒)-(4人×250mリレー)-(4人×125mリレー)-1000m(①4分15秒:9名②5分10秒:7名)-上体起こし







[連絡!!]
次週から(7/31,8/7,21,28)の日曜スクールは熱中症対策として時間帯を変えて行いますのでよろしくお願いします。
(1,2年)16:00~17:00
(3,4年)17:00~18:30
(5,6年)18:30~20:00




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