プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年11月10日

(11/6,9)小学生スクール

[日曜クラス]
(13:30~1,2年:15名)
体操-500mjog-動き作り-150m×5本(30~45秒)+250m×1本(55~75秒)
(15:00~3,4年:23名)
体操-(2000m:9分45秒:5名,1500m:8分20秒:4名,1500m:9分10秒:14名)-(300m×4本:60~100秒)-動き作り
(17:00~5,6年:22名)
体操-(3000m:14分00秒:4名,3000m:14分50秒:5名,2500m:12分40秒:6名,2000m:11分10秒:7名)-(200m×8本:34~50秒)-動き作り
秋の強風の中,苦戦しながらの走りになってしまいました。
[11/9(水)アスリートクラス:23名]
体操,動き作り-1500mjog-1000m×1本(3分19秒,3分34秒,3分35秒:2名,3分36秒,3分51秒,3分55秒,3分57秒:3名,4分03秒,4分06秒,4分11秒,4分14秒,4分16秒,4分20秒,4分22秒,4分30秒,4分31秒,4分32秒,4分33秒,4分47秒,5分03秒)-200m×3本(34~50秒)





[レース報告!!]
・11/6(日)群馬県民体育大会(陸上競技)/伊勢崎
(市小学生女子100m)15秒77:6位(アスリートクラス5年女子)


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