プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2016年11月30日

(11/27,30)小学生スクール

(各校内の)持久走大会も締めくくりへ!!我が小学生スクールも締めくくりへ!!
[日曜スクール]
(13:30~1,2年:9名+1名体験者)
体操-500mjog-(50m×2本:9~12秒)-1000m×1本(4分19秒,4分37秒:2名,4分49秒,4分58秒,4分59秒,5分29秒,5分44秒,6分10秒,6分15秒)-動き作り
(15:00~3,4年:21名)
体操,動き作り-1250mjog-1000m×1本(3分35秒:2名,3分50秒,3分58秒,4分17秒:2名,4分26秒,4分34秒,4分36秒,4分39秒,4分48秒,4分49秒,4分50秒,5分05秒,5分34秒,5分39秒,5分42秒,5分49秒,5分53秒,6分46秒)-鬼ごっこ
(17:00~5,6年:20名)
体操-(2000or1500mjog)-150m×1本(25~36秒)-1500m×1本(5分12秒,5分25秒,5分33秒:2名,5分52秒,6分03秒,6分09秒,6分21秒,6分24秒,6分34秒,6分38秒,6分48秒,7分02秒,7分06秒,8分33秒)-鬼ごっこ-動き作り
[水曜18:00~アスリートクラス:20名]
体操,動き作り-1500mjog-(30m:4.9~6秒,+50m:7.6~9.6秒,+100m:14.8~19秒)-1500m×1本(5分16秒,5分30秒,5分33秒,5分38秒,5分52秒,5分53秒,6分15秒,6分23秒,6分24秒:2名,6分27秒,6分28秒,6分50秒,6分51秒,7分08秒,7分10秒,7分36秒:2名,7分56秒,8分43秒)



約1ヶ月間持久走トレーニング中心に行った成果は全体的に上がったと思います(特に校内マラソンで昨年より順位やタイムも良かった方も多く)。
[レース報告!!]
・11/26(土)2016年群馬県小学生駅伝競争大会兼小学生マラソン大会(敷島G)
(男子クラブ駅伝/1~4区間共に1000m)
4区:3分10秒:区間1位/チーム2位 (日曜クラス5年)
(女子クラブ駅伝/1~4区間共に1000m)
1区:3分26秒:区間11位/チーム8位(日曜クラス5年)
3区:4分06秒:区間22位/チーム21位(アスリートクラス5年)
(女子学校駅伝/1~4区間共に1000m)
1区:4分04秒:区間19位/21位(アスリートクラス5年)
(マラソン男子3年800m)
2分54秒:12位*初
(マラソン男子4年800m)
2分37秒:5位(アスリートクラス)*自己新
2分45秒:20位(日曜クラス)*自己新
(マラソン女子4年800m)
2分43秒:8位(アスリートクラス)*自己新
(マラソン男子5年1000m)
3分39秒:12位(アスリートクラス)


同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/9,13)小学生スクール
(4/22~29)小学生スクール
(4/15,18)小学生スクール
(4/8,11)小学生スクール
(4/1,4)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/9,13)小学生スクール (2018-05-14 03:31)
 (4/22~29)小学生スクール (2018-04-30 05:32)
 (4/15,18)小学生スクール (2018-04-19 17:15)
 (4/8,11)小学生スクール (2018-04-12 06:32)
 (4/1,4)小学生スクール (2018-04-05 09:16)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(11/27,30)小学生スクール
    コメント(0)