プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年01月09日

(1/7,8)2017年レッスン始め①(おとらん,67回チャレラン!ぐんま/緑地Day①)

明けましておめでとうございます。2017年も引き続きサポートしていきますので本年もよろしくお願いします。
・1/7(土)67回目チャレラン!ぐんま は高校入試による渋滞の影響で(第1土曜日に当たりますが)石原緑地公園に変更して行いました。多少(渋滞に)巻き込まれた方もいましたが25名近い参加者の下で始めは凍えるほど寒いコンディションでしたが走ってるうちに陽射しも出て汗ばむ陽気になってきて良い走りが出来ました(12~15km)。




次回(68回目)のチャレラン!ぐんまも引き続き石原緑地公園にて1/21(第3土曜日/固定)8:00~10:00まで行います。
[10:30~ブランチラン]
1/7(土):2名。体操-観音山(白衣観音)往復野外(お参り)ラン(7km)-動き作り
1/8(日):2名。体操,動き作り-6kmjog,3kmwalk-補強運動


[市民ランナー,中学生/8:00~石原緑地(1/8):7名]
体操,動き作り-観音山ファミリーパーク往復:13km野外走-補強運動



2017年も良いランニングライフに盛り上げていきましょう‼


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