プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2017年01月09日

2017年レッスン始め②(緑地Day②)

明けましておめでとうございます。更なる成長,成果etc目指してサポートしていきますので本年もよろしくお願いします。
1/8(日)年明け最初の小学生日曜スクールは高校入試の為,石原緑地にて多少の時間変更によって(日没の影響で)行いました。
(13:00~1,2年:18名+1名体験者)
体操-石段バランスジャンケン歩行-ボール取りダッシュ-鬼ごっこ
(14:00~3,4年:22名)
体操-500mjog-石段バランスジャンケン歩行-ボール取りダッシュ-(100m×5本,+60m坂ダッシュ×5本)-鬼ごっこ
(15:30~5,6年:15名)
体操-1000mjog-(100m×10本,+60m坂ダッシュ×10本)-石段バランスジャンケン歩行
普段行えない野外(公園)の中でのレッスン!!バランス,脚力,心肺機能を鍛えるのには絶好の機会だと思います。(後半のクラスの時は予報通りの雨でしたが)元気良くがむしゃらにもがいて頑張りました。












次週(1/15)の日曜スクールも引き続き石原緑地公園にて行います(センター試験の為)。


同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(8/5~9)小学生スクール,おとらん
(7/31~8/4)小学生スクール,おとらん,104回チャレラン!ぐんま
(7/28)小学生スクール,群馬県中学総合体育大会
(7/22~26)小学生スクール,おとらん
(7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま
(7/8,11)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (8/5~9)小学生スクール,おとらん (2018-08-10 07:04)
 (7/31~8/4)小学生スクール,おとらん,104回チャレラン!ぐんま (2018-08-05 13:06)
 (7/28)小学生スクール,群馬県中学総合体育大会 (2018-07-31 12:46)
 (7/22~26)小学生スクール,おとらん (2018-07-27 08:43)
 (7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま (2018-07-22 11:45)
 (7/8,11)小学生スクール (2018-07-12 02:12)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
2017年レッスン始め②(緑地Day②)
    コメント(0)