プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年03月09日

(3/5,8)小学生スクール

・3/4(土)ライスカップ駅伝大会(敷島G)
(男子駅伝/1km)
5区:3分14秒:区間2位:チーム5位(日曜クラス5年男子)
4区:3分39秒:区間21位:チーム21位(日曜クラス5年男子)
(女子駅伝/1km)
1区:3分24秒:区間8位:チーム7位(日曜クラス5年女子)
1区:3分44秒:区間18位:チーム28位(日曜クラス6年女子)
1区:3分47秒:区間24位:チーム27位(アスリートクラス6年女子)
[日曜スクール]
(13:30~1,2年:16名+1名体験者)
体操-500mjog-動き作り-(30m×3本:5.6~7秒)+(50m×2本:8.7~12秒)+(100m:17.7~24秒)-鬼ごっこ
(15:00~3,4年:22名+1名体験者)
体操-750mjog-動き作り-(100m×10本:16~22秒)
(17:00~5,6年:19名)
体操-(3000or2000or1500mjog)-動き作り,リズム跳び(マーカー,ミニハードル)-ドッヂボール
[水曜18:00~アスリートクラス:16名+1名体験者]
体操,動き作り-1500mjog-150m×10本(27~36秒)






2016年度のクラスもあと2回!!


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