プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年04月02日

2017年度最初の小学生スクール

[日曜スクール]
3/26(日)
あいにくの大雨の中でしたが予定通り新体制のクラスでの1回目のスクールは行いました。駐輪場の中で動き作り(5,6年:+リズム跳び)-ボール取りダッシュ-鬼ごっこと比較的ゲーム形式に顔合わせの一環として行いました。
(13:30~1,2年:7名、15:00~3,4年:24名、17:00~5,6年:18名)
この日は欠席者も多かったですが特に中高学年クラスは約30名と多い人数での出だしとなります。
4/2(日)
(13:30~1,2年:9名+2名体験者)
体操,250mjog,動き作り,ボール取りダッシュ×3本,30m:6~7秒,50m:9.7~12秒,鬼ごっこ
(15:00~3,4年:23名+3名体験者)
体操,500mjog,動き作り,50m:7.9~11秒,100m:16.0~23秒,鬼ごっこ(警ドロ)
(17:00~5,6年:26名+2名体験者)
体操,1000or1250mjog,動き作り,50m:7.5~10秒,100m:14.6~20秒,-(7人×250mリレー),(7人×125mリレー)





にぎやかなクラス,志の強いクラス,それぞれのクラスですがここから新体制のスタート!!新たな成長をサポートしていきます。

[水曜18:00~アスリートクラス(3/29):14名+2名体験者]
体操,動き作り,1000mjog-
・3000mPaceRun(4分42秒-4分38秒-4分28秒:13分48秒)+150m×4本(25~30秒):7名
・50m×10本(8~10秒)+100m×1本(15~20秒):9名

[レース報告!!]
・3/26(日)上里町乾武マラソン(埼玉)
(小学生2.5km)
9分03秒:女子5位(日曜クラス5年/新6年女子)


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