プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2017年04月30日

(4/26,30)小学生スクール

春期休暇前のスクールとなります。
[水曜18:00~アスリートクラス:17名+2名体験者]
体操,動き作り-
・1000mjog-50m×20本:8~12秒,+100m×1本(14~24秒):11名
・3000mPaceRun×2本①(5分13秒-5分17秒-5分10秒:15分40秒)②(4分50秒-4分52秒-4分50秒:14分32秒)/:8名,-2名:50m×2本(9秒)+100m(18秒)、-6名:1500mPaceRun(4分12秒-1分58秒:6分10秒)
3名:終了後,+100m×1本:14.5秒,15.5秒,15.7秒
[日曜スクール]
(13:30~1,2年:10名+3名体験者)
体操,250mjog,動き作り-30m(5~8秒)+50m(9~13秒)-鬼ごっこ
(15:00~3,4年:29名)
体操,500mjog,動き作り-50m(7.9~10.6秒)-100m(15.7秒,17.1秒:3名,17.3秒,17.4秒:2名,17.9秒:5名,18.8秒,18.9秒:2名,19.3秒:2名,19.7秒:4名,19.8秒:4名,19.9秒,21.9秒:2名,23.2秒)-1000m(3分44秒,3分48秒,3分51秒,3分56秒,4分00秒,4分14秒,4分16秒,4分17秒,4分21秒,4分36秒,4分42秒,4分44秒,4分45秒,4分48秒,4分50秒,4分52秒,4分54秒,4分55秒,4分57秒,5分02秒,5分07秒,5分10秒,5分12秒,5分19秒,5分22秒,5分33秒,5分37秒,5分40秒)-鬼ごっこ
(17:00~5,6年:27名+1名体験者)
体操,1000mjog,動き作り,50m×1本-100m①(13.9秒,14.1秒,15.5秒:2名,15.8秒:5名,16.1秒:3名,16.8秒:2名,16.9秒:2名,17.6秒,17.9秒:2名,18.1秒,18.5秒,18.7秒,19.1秒,19.3秒,19.7秒,19.8秒:2名,21.7秒)-1000m(3分18秒,3分25秒,3分26秒:2名,3分33秒,3分34秒,3分35秒,3分38秒,3分44秒,3分46秒,3分49秒,3分51秒,3分52秒,3分56秒,4分05秒,4分06秒,4分09秒,4分10秒,4分16秒,4分22秒,4分24秒,4分36秒,4分42秒,4分49秒,4分50秒:3名,5分32秒)-100m②(14.0秒,14.1秒,15.5秒,15.6秒:4名,15.7秒,15.8秒:3名,16.0秒,16.2秒,16.4秒,16.5秒,16.6秒,16.7秒,17.2秒,17.6秒,18.3秒,18.5秒,18.7秒,19.5秒,19.8秒,20.0秒,21.0秒,21.3秒:2名)





[レース報告]
・4/23(日)前橋渋川シティマラソン(前橋)
(小学生1.5km)
5分30秒:6年男子8位(アスリートクラス6年男子)
5分31秒:6年女子5位(日曜クラス6年女子)
5分45秒:5年男子9位(アスリートクラス5年男子)
5分48秒:5年男子11位(日曜クラス5年男子)*自己新
6分21秒:4年男子14位(アスリートクラス4年男子)
7分04秒:4年女子19位(日曜クラス4年女子)*初
7分30秒:5年男子47位(日曜クラス5年男子)*初
*卒業生たちも元気に活躍を!!
・4/28(金)高崎市中学生春季記録会(浜川G)
(男子共通100m/*2,3年生)
(予選)12秒04:2組目2着→(決勝)12秒03:6位(中学3年男子/アスリートクラス2014年度卒)
(予選)12秒90:2組目5着(中学2年男子/日曜クラス2015年度卒)
(男子200m)26秒90:31位:6組目3着(中学2年男子/日曜クラス2015年度卒)*自己新
(男子1500m)4分45秒82:19位:1組目17着(中学3年男子/アスリートクラス2014年度卒)*自己新
(男子3000m)10分33秒61:17位(中学3年男子/アスリートクラス2014年度卒)
(女子走幅跳)4m29:8位(中学2年女子/アスリートクラス2015年度卒)
(1年女子100m)14秒49:2位:5組目1着(中学1年女子/日曜クラス2016年度卒)*自己新
(女子200m)31秒64:35位:5組目6着(中学2年女子/日曜クラス2015年度卒)*初
(女子4×100mリレー):1走:1位(3組目1着)/(中学2年女子/アスリートクラス2015年度卒)
・4/22(土)富岡甘楽中学春季記録会(富岡)
(1年女子100m)14秒94:2位(中学1年女子/アスリートクラス2016年度卒)*自己新
(1年女子走幅跳)3m58:4位(中学1年女子/アスリートクラス2016年度卒)*自己新
・4/29(土)藤岡多野中学春季記録会(藤岡)
(1年女子100m)14秒73:1位(中学1年女子/アスリートクラス2016年度卒)
(1年女子800m)2分59秒24:3位(中学1年女子/アスリートクラス2016年度卒)
・4/30(日)伊勢崎佐波中学春季記録会(伊勢崎)
(女子800m)2分37秒78:16位(2組目4着)/(中学3年女子/アスリートクラス2014年度卒)
(女子1500m)5分22秒59:15位(1組目13着)/(中学3年女子/アスリートクラス2014年度卒)
更なる活躍を祈ります!!
[連絡]
5/1(月)~7(日)まで春期休暇になりますので5/3(水)と7(日)のスクールはお休みとなります。
5/10(水),14(日)から再開となります。
良い充実した休暇を過ごしてください。


同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/9,13)小学生スクール
(4/22~29)小学生スクール
(4/15,18)小学生スクール
(4/8,11)小学生スクール
(4/1,4)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/9,13)小学生スクール (2018-05-14 03:31)
 (4/22~29)小学生スクール (2018-04-30 05:32)
 (4/15,18)小学生スクール (2018-04-19 17:15)
 (4/8,11)小学生スクール (2018-04-12 06:32)
 (4/1,4)小学生スクール (2018-04-05 09:16)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(4/26,30)小学生スクール
    コメント(0)