プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年05月26日

第76回チャレラン!ぐんま,(5/21~25)おとらん

その前に(中学生クラス)卒業生の活躍から!!
・平成29年度52回群馬県高校総合体育大会(陸上競技)/敷島G
[男子1500m]
(予選)4分02秒00:2組目1着→(決勝)3分53秒24:1位(高校3年男子/2014年度卒)*北関東大会出場
(予選)4分03秒01:5組目1着→(決勝)4分07秒23:12位(高校2年男子/2015年度卒)
(予選)3分58秒96:4組目2着*自己新→(決勝)4分11秒31:14位(高校2年男子/2015年度卒)
[男子5000m]
(予選)15分48秒17:3組目1着→(決勝)14分55秒22:2位(高校3年男子/2014年度卒)*北関東大会出場
(予選)15分54秒11:3組目6着→(決勝)15分31秒38:8位(高校3年男子/2014年度卒)
(予選)15分35秒78:2組目3着→(決勝)16分03秒90:19位(高校2年男子/2015年度卒)
[男子800m]
(予選)2分00秒16:10組目1着→(準決勝)1分55秒72:1組目3着*自己新→(決勝)1分55秒49:4位*自己新(高校2年男子/2015年度卒)*北関東大会出場
(予選)2分00秒55:1組目2着→(準決勝)2分14秒34:2組目7着(高校2年男子/2015年度卒)
(予選)2分02秒07:11組目3着*自己新(高校1年男子/2016年度卒)
[女子800m]
(予選)2分19秒92:3組目2着→(準決勝)2分18秒73:2組目5着(高校2年女子/2015年度卒)
[男子3000m障害]
(予選)10分41秒88:1組目9着(高校3年男子/2014年度卒)
[女子5000m競歩]
32分05秒97:11位(高校2年女子/2015年度卒)


(特に)今年度卒業の2名はかつて全中で活躍して数年が経ち成長された姿を観ることが出来ました。
(中学クラス卒業生)2名:関東大会に出場!!インターハイ目指して頑張って欲しいと思います。

[第76回チャレラン!ぐんま(石原緑地)]

一気に暑くなり、(レース前日etcで)少なかったけど風は無かったのでリズム良く走ることが出来ました。



次回(77回目)チャレラン!ぐんまは6/3(土)観音山ファミリーパークにて8:00~10:00まで行います。
[市民ランナー,中学生]
(日曜8:00~石原緑地:4名+1名体験者)
体操,動き作り-15km:70~85分:3名,10kmjog:55分-補強運動
(19:99~健大G)
5/23(火):18名。
8000mPaceRun
(4分00秒-4分02秒-3分59秒-4分00秒-3分58秒-4分00秒-4分00秒-3分55秒:31分55秒):1名(+1名:7000m:28分00秒/+2名:4000m:16分01秒,+1000m:3分12秒,+500m:1分28秒,1分34秒)
(4分28秒-4分26秒-4分17秒-4分23秒-4分08秒-4分11秒-3分59秒-3分55秒:37分47秒):5名
6000mPaceRun
(4分45秒-4分41秒-4分42秒-4分35秒-4分38秒-4分34秒:27分55秒):4名
4000mPaceRun(3分24秒-3分25秒-3分23秒-3分23秒:13分35秒):2名(+1名:2000m:6分48秒)-1000m×3本:①3分03秒,3分07秒②3分01秒,3分02秒,3分16秒③3分03秒,3分16秒,1分40秒@500m
5/25(木):22名。体操,動き作り-1500m×2本*()内:1000m通過タイム
①(3分02秒-)4分33秒,(3分27秒-)5分11秒:3名,(3分35秒-)5分23秒:4名,(3分45秒-)5分37秒:2名,(3分54秒-)5分52秒,(4分04秒-)5分07秒@1250m
②(2分58秒-)4分34秒,(3分24秒-)5分00秒,(3分26秒-)5分05秒:2名,(3分33秒-)5分14秒:4名,(3分36秒-)5分28秒,(3分37秒-)5分23秒,(3分55秒-)5分52秒,(4分12秒-)5分15秒@1250m
2名:+600m:1分40秒,2分28秒
(調整組)
2000m×1本(308-310:618):1名(+1名:1500m440)
1000m(302,305:3,308,315,327,335)+300m×2~3本(①47,48,54②44,48:3,52,56:3③42,47:3,52,55:3)
[10:30~ブランチラン]
5/21(日):2名。体操,動き作り-3kmjog-補強運動
5/23(火):6名。体操,動き作り-4~6kmjog-補強運動
5/24(水):7名。体操,動き作り-5kmjog:3名,3kmラン&ウォーク:3名-補強運動
5/25(木):2名。5kmwalk
[レース報告!!]
・5/20(土)群馬県中学生春季強化記録会(浜川G)
(3000m)9分17秒26:1位(中学3年男子)
(1500m)5分13秒67:84位/7組目4着(中学2年男子)
・5/21(日)軽井沢ハーフマラソン(長野)
1時間23分48秒:40歳代5位(市民ランナークラス男子)
1時間33分33秒:50歳代30位(市民ランナークラス男子)
1時間37分08秒:40歳代82位(市民ランナークラス男子)
1時間44分16秒:女子40歳代11位(市民ランナークラス女子)
2時間08分17秒:40歳代602位(ブランチラン男子)
2時間17分28秒:50歳代623位(ブランチラン男子)
2時間20分26秒:女子50歳代180位(ブランチラン女子)
・5/21(日)星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン(長野)
(42km)2時間53分38秒(市民ランナークラス男子)
(100km)
12時間04分10秒(陸連登録女子)
13時間18分33秒(市民ランナークラス男子)
13時間18分33秒(マスターズ登録女子)
・5/21(日)3回千曲川ハーフマラソン(長野)
1時間16分34秒:39歳以下4位(市民ランナークラス男子)
・5/21(日)渡良瀬遊水池ふれあいトライアスロン(群馬)/市民ランナークラス男子1名
(ビキナー男子/Swim:750m-Bike:20km-Run:5km)
S:17分16秒:*22位-B:38分02秒:*11位-R:21分15秒:*4位::1時間16分33秒:9位
*:ラップ順位







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