プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年07月26日

(7/23,26)小学生スクール

各地区小学生も夏期休暇に入りました。
(特に日曜クラスにつきましては)熱中症etc対策として7/23~8/27までの日曜クラスの時間を変えて行います。
[日曜クラス]
(16:00~1,2年:13名)
体操,動き作り-1000or750mjog-250m×1本:50~72秒-鬼ごっこ
(17:00~3,4年:23名)
体操,動き作り-1500or1250or1000mjog-150m×6本(26~38秒)-鬼ごっこ
(18:30~5,6年:29名)
体操-1500or1250or1000mjog,150m×1本-[600m(1分48秒~3分05秒)+300m(48~75秒)+100m(16~23秒)]-動き作り,長縄跳び
[水曜18:00~アスリートクラス:22名]
体操,動き作り-2000or1500or1250mjog-100m(13.9~20秒)+50m×6本(7~10秒)+100m(14.0~20秒)







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