プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2017年08月02日

(7/30,8/2)小学生スクール

[日曜クラス]
(16:00~1,2年:13名)
体操,250mjog,動き作り,100m×1本-1000m×1本(4分06秒,4分15秒,4分22秒,4分23秒,4分44秒,5分01秒:2名,5分26秒,5分34秒:2名,5分56秒,6分09秒,6分20秒)
(17:00~3,4年:25名)
体操,750or500mjog,動き作り,50m×1本-100m×1本(15.9~27秒)-1000m×1本(3分33秒,3分46秒,3分48秒,3分49秒:2名,3分52秒,4分00秒,4分13秒,4分15秒,4分16秒,4分17秒,4分18秒:2名,4分23秒,4分31秒,4分34秒,4分44秒,4分46秒:2名,4分52秒:2名,5分01秒,5分02秒,5分13秒,7分03秒)-(5人×125mリレー)
(18:30~5,6年:23名)
体操,動き作り-2000or1500or1250mjog-300m×3~4本(53~85秒)-(6人×125mリレー)
[水曜18:00~アスリートクラス:25名]
体操,動き作り-
・3000mPaceRun(4分32秒-4分22秒-4分07秒:13分01秒):4名(+1名:13分11秒,+1名:13分30秒,+1名:2000m:9分00秒)+1000m(3分41秒,3分43秒,3分44秒,3分50秒,4分00秒):5名+400m(76秒,78秒,80秒:2名,92秒):5名+200m(34~37秒):5名
・1000mjog-(100m×4本:14~20秒):17名+(100m×2本:15~21秒):17名+100m(13.6~20秒):17名



[レース報告!!]
(7/28,29 2017年度群馬県中学総体陸上競技大会/敷島G:*卒業生)
(3年男子100m)
予選/11秒90:1組目5着(3年男子/アスリートクラス2014年度卒)*自己新
(1年女子100m)
予選/13秒44:6組目2着*自己新→準決勝/13秒77:3組目3着(1年女子/日曜クラス2016年度卒)
予選/14秒47:3組目6着(1年女子/アスリートクラス2016年度卒)
(女子走幅跳)
予選/4m80:2組目5着→準決勝/4m74:11位(2年女子/アスリートクラス2015年度卒)
(女子砲丸投)
予選/7m05:2組目21着(1年女子/アスリートクラス2016年度卒)


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