プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2017年10月13日

(10/7~12)おとらん,84回チャレラン!ぐんま,レース報告etc

[先に(10/7~9)のレース報告] から!!
<10/7(土)>
・各地区中学生駅伝大会
<伊勢崎佐波>
(女子)1区(2.68km):9分29秒:区間7位:チーム6位(3年女子)*県大会出場!!
(男子)2区(2.68km):9分07秒:区間21位(3年男子)-6区(2.68km):8分27秒:区間2位(2年男子):チーム9位
<前橋>
(男子)3区(2.96km):9分11秒:区間1位:チーム4位(3年男子)*県大会出場!!
<高崎>
(男子)1区(4.2km):15分55秒(OPENの為,区間,総合順位なし)(2年男子)
<10/9(祝月)>
・新潟シティマラソン(新潟)
(フルマラソン)*速報!!
3時間26分14秒(市民ランナークラス男子)
3時間54分35秒(市民ランナークラス女子)
6時間32分40秒(ブランチラン女子)
・高崎美スタイルマラソン2017(高崎市街)
(10km)*タイム順!!
38分39秒:高校生~30歳9位(市民ランナークラス男子)
40分35秒:高校生~30歳14位(市民ランナークラス男子)
41分10秒:41~49歳6位(市民ランナークラス男子)
42分29秒:51歳以上3位(市民ランナークラス男子)
43分29秒:女子31~39歳3位(市民ランナークラス女子)
43分40秒:41~49歳11位(市民ランナークラス男子)
45分53秒:51歳以上9位(市民ランナークラス男子)
53分21秒:51歳以上28位(ブランチラン男子)
57分35秒:女子41~49歳18位(ブランチラン女子)*自己新
1時間02分11秒:女子51歳以上19位(ブランチラン女子)
1時間12分57秒:41~49歳94位(市民ランナークラス男子)*仮装ファンラン
(5km)
24分48秒:女子41~49歳5位(マスターズ登録女子)
(昨年に引き続き)高崎市街で2回目となるランニング大会が行われ,賑やかに盛り上がりました。
(ほとんどの方が)上位の方に入り(トレーニングの)成果通り走れたと思います。











・16回群馬マスターズクラブ対抗陸上競技大会(敷島G)
*1位:6点,2位:5点,…………6位:1点と。M(男子),W:女子,数字はカテゴリー(5歳刻み,25~29歳:M25,24歳以下:M24-………と)
(1500m)
4分27秒73:M30 2位(市民ランナークラス男子):5点
4分34秒30:M24- 1位(市民ランナークラス男子):6点*自己新
4分41秒76:M25 2位(陸連登録男子):5点*初トラック
5分48秒55:M65 1位(マスターズ登録男子):6点*自己新
計:22点
(3000m)
9分55秒84:M30 2位(市民ランナークラス男子):5点
9分59秒67:M25 1位(陸連登録男子):1点*初トラック
10分06秒35:M45 1位(コーチ):6点
10分39秒68:M24- 2位(市民ランナークラス男子):5点*初種目
12分07秒58:M65 1位(マスターズ登録男子):6点*自己新
計:28点
(5000m)
17分34秒16:M24- 2位(市民ランナークラス男子):5点
19分03秒01:M45 1位(コーチ):6点
19分24秒00:M25 1位(市民ランナークラス男子):6点*初トラック
21分39秒55:M65 1位(マスターズ登録男子):6点*自己新
チーム総合:9位:73点
真夏のような?気温に戻ってのコンディションでしたが全員1,2位で飾れました!!
長距離3種目:7人の中での一桁順位は立派!!






[84回目チャレラン!ぐんま(観音山ファミリーパーク):6名]
予報通りの雨(レース直前)ということもあってほんのわずかでしたが霧雨から段々と止んできて予定通り走ることが出来ました(12~15km)。

次回(85回目)は10/21(土)石原緑地にて8:00~10:00まで行います。
[市民ランナー,中学生]
(日曜8:00~石原緑地:3名)
体操,動き作り-6~10kmjog,補強運動
(19:00~健大G)
10/10(火):13名。5名:動き作り,補強運動,jog(レース後)
・10000mPaceRun
(3分42秒-3分37秒-3分35秒-3分34秒-3分30秒-3分31秒-3分29秒-3分20秒-3分22秒-3分19秒-3分13秒-3分04秒:41分16秒/12000m,1名:10000m:34分59秒,1名:8000m:28分11秒):3名
(4分37秒-4分40秒-4分29秒-4分24秒-4分15秒-4分16秒-4分06秒-4分07秒-3分57秒-3分54秒:42分45秒):5名
10/12(木):23名+1名体験者。1000m×3~8本
①3分11秒:3名,3分20秒:2名,3分27秒:3名,3分40秒:2名,3分58秒:11名
②3分13秒:3名,3分19秒:2名,3分28秒:3名,3分41秒:2名,3分58秒:10名
③3分11秒:3名,3分18秒:2名,3分29秒:3名,3分41秒:3名,3分59秒:11名
④3分09秒:3名,3分18秒:2名,3分27秒:3名,3分39秒:4名,3分53秒:10名
⑤2分57秒,3分10秒:3名,3分16秒,3分18秒:3名,3分40秒:4名,3分55秒:10名
⑥3分08秒,3分22秒,3分26秒,3分38秒:2名,3分50秒:9名
⑦3分09秒,3分13秒,3分26秒:2名,3分45秒:8名,3分50秒⑧3分11秒
[10:30~ブランチラン]
10/8(日):7名。2名:13kmjog,3名:6~10kmラン&ウォーク(早出),2名:動き作り-5kmラン&ウォーク
10/10(火):6名。体操,動き作り-6kmjog(又はラン&ウォーク),補強運動
10/11(水):6名。3名:6kmラン&ウォーク,1名:12kmjog,2名:動き作り-3kmラン&ウォーク,補強運動
10/12(木):3名。体操_動き作り-6~7kmjog



同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(8/5~9)小学生スクール,おとらん
(7/31~8/4)小学生スクール,おとらん,104回チャレラン!ぐんま
(7/22~26)小学生スクール,おとらん
(7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま
(7/7~12)おとらん,102回チャレラン!ぐんま
(7/1~5)おとらん
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (8/5~9)小学生スクール,おとらん (2018-08-10 07:04)
 (7/31~8/4)小学生スクール,おとらん,104回チャレラン!ぐんま (2018-08-05 13:06)
 (7/22~26)小学生スクール,おとらん (2018-07-27 08:43)
 (7/15~19)小学生スクール,おとらん,103回チャレラン!ぐんま (2018-07-22 11:45)
 (7/7~12)おとらん,102回チャレラン!ぐんま (2018-07-13 09:05)
 (7/1~5)おとらん (2018-07-06 08:28)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(10/7~12)おとらん,84回チャレラン!ぐんま,レース報告etc
    コメント(0)