プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2018年02月28日

(2/25,28)小学生スクール

[日曜スクール]
(13:30~1,2年:20名)
体操,動き作り,ボール取りダッシュ×6本-(50m×1本:8~13秒)+(100m×1本:16.8~24秒)
(15:00~3,4年:36名)
体操,(1500or1250or1000mjog),動き作り,(50m:8~10秒+100m:15~22秒)-(6人×125mリレー)×2set
(17:00~5,6年:23名)
体操,(2000or1500or1250mjog),動き作り,(50m:7~9秒+100m:15~19秒)-(360mシャトルラン:1分15秒~1分40秒)-(8人×250mリレー)+(6人×125mリレー)
[水曜18:00~アスリートクラス:22名]
体操,動き作り-
1250mjog-(50m×20本:7〜10秒): 12名
5000mjog+(150m×2本:23〜33秒):10名
-補強運動










同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/9,13)小学生スクール
(4/22~29)小学生スクール
(4/15,18)小学生スクール
(4/8,11)小学生スクール
(4/1,4)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/9,13)小学生スクール (2018-05-14 03:31)
 (4/22~29)小学生スクール (2018-04-30 05:32)
 (4/15,18)小学生スクール (2018-04-19 17:15)
 (4/8,11)小学生スクール (2018-04-12 06:32)
 (4/1,4)小学生スクール (2018-04-05 09:16)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(2/25,28)小学生スクール
    コメント(0)