プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2018年03月19日

2017年度最後のスクール(小学生)①,小学生陸上教室2018

先に、3/17(土)高崎健康福祉大学のグランドにて"SUBARU陸上競技部をゲストに陸上教室"を(昨年に)引き続き行いました。
日中はとても春らしい暖かい天候の下、監督,スタッフ,選手:2名の5名のゲストの方のご協力によってまずはご挨拶から始まり,グランド2周(500m)全員でjog,準備体操,基本動作を数本行ってから、メインの練習はゲストの方たちが先頭で(新1,2年:750mビルドアップ走),(新3,4年:1000mビルドアップ走),(新5,6年:1250mビルドアップ走)の順で行い、最後は現役選手と1000mの対決走(45秒ハンデ付)を行ってから整理体操して最後の挨拶で締めました。ビルドアップ走では下級生グループは飛び出したり離れたりもしましたが段々高学年グループになってくるとエンジンの掛かり方も違いを魅せ大半の方がしっかりと付いて走ることが出来てたと思います。最後の1000m対決走では(一緒に走られた方も観戦した方も)間近で本物の速い走りを実感することが出来とても充実出来た時間を過ごせたと思います。



お陰さまでたくさんの方たちが参加してとても良い日時を過ごすことが出来ました(感謝)。また引き続きスポーツの素晴らしさや楽しさetc伝えて地域の普及に貢献していきたいと思いますので今後ともよろしくお願いします。
[2017年度最後の日曜スクール]
(13:30~1,2年:16名)
体操,動き作り,250mjog-1000m×1本(3分49秒,3分55秒,4分16秒:2名,4分20秒,4分38秒,4分41秒,4分52秒,5分03秒,5分06秒,5分07秒,5分09秒,5分11秒,5分14秒,5分25秒)-鬼ごっこ
(15:00~3,4年:36名+1+3名体験者)
体操,(1250or1000or750mjog),動き作り,(100m×1本:14~22秒)-1000m×1本(3分28秒:2名,3分34秒:2名,3分47秒,3分49秒:2名,3分51秒,3分54秒:2名,3分58秒,3分59秒:2名,4分02秒:4名,4分07秒,4分25秒,4分27秒,4分28秒,4分30秒:3名,4分31秒,4分33秒,4分34秒,4分38秒,4分39秒,4分47秒,4分49秒,4分53秒,4分57秒,5分03秒,5分04秒,5分05秒,5分09秒,5分18秒,5分27秒)-鬼ごっこ
(17:09~5,6年:28名)
体操,動き作り,(1500or1250or1000mjog)+150m×1本-1000m×1本(3分12秒:3名,3分15秒,3分23秒:2名,3分25秒,3分27秒:2名,3分34秒,3分36秒,3分38秒,3分47秒:2名,3分51秒,3分57秒,3分58秒,3分59秒,4分00秒,4分15秒,4分22秒,4分30秒,4分35秒,4分39秒,4分42秒:2名,4分49秒,4分52秒)-(7×250mリレー)-鬼ごっこ
最後の1000mでは大半の方が自己記録更新!!しっかりと走りました。





これで2017年度の日曜クラスも終わりますが特にこの1年は今までの中で一番活気もあって成長の幅が大きかった年であったと思います。引き続き継続される方はもっと更に頑張って成果を出して欲しいと思いますし、卒業される方(6年生)は新たなステージ(中学生)で今まで取り組んできた事を活かして頑張って欲しいと思います。
[連絡!!]
次週(3/25.日)からは2018年度として新体制になります。ので(各学年も変わります)時間,クラスetc間違えのないようにお願いします。
・新1.2年(現1年)→13:30~14:30
・新3.4年(現2年,3年)→15:00~16:30
・新5.6年(現4年,5年)→17:00~18:30


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