プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2018年08月30日

(8/26,29)小学生スクール

夏時間最後の日曜スクールに!!
[小学生日曜クラス]
<16:00~1,2年:12名>
体操,動き作り,(30m×2本:5~7秒)-(50mT.T:8秒~13秒)+(100mT.T:18秒~28秒)
<17:00~3,4年:34名>
体操,動き作り-(1250or1000or750mjog)-(100mT.T:15秒~25秒),鬼ごっこ
<18:30~5,6年:25名:1名体験者>
体操,動き作り-(1250or1000or750mjog+150m×1本:25~35秒)-(1000mT.T:3分23秒~5分20秒)+(100mT.T:15秒~22秒)

*(夏休みも終わり)次週(9/3)からは元の時間帯に戻ります。
<1,2年 13:30~14:30> <3,4年 15:00~16:30> <5,6年 17:00~18:30>
[水曜18:30~アスリートクラス:21名]
体操,動き作り-(2000or1500mjog)-(150m×5本:25〜32秒)-(300m×2本:53〜60秒:11名)or(50m×5本:8〜9秒:10名)
(8/26,29)小学生スクール
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小学生たちも秋のシーズンへ!!特に運動会に向けて良い成果が出るように頑張っていきましょう!!





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