プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2018年11月01日

(10/21~31)小学生スクール

[日曜スクール]
<10/21>
(13:30~1,2年:13名+2名体験者)
体操,動き作り-(500or750mjog)+(5×250mリレー)+(5×125mリレー)
(15:00~3,4年:44名)
(1250or1000or750mjog)-体操,動き作り-(250m×4本/3グループ:45秒~80秒),長縄跳び
(17:09~5,6年:26名)
(1250or1000mjog)-体操,動き作り,(100m×1本:14秒~19秒)-(1500mT.T:5分22秒~8分06秒),長縄跳び
<10/28>
(13:30~1,2年:14名)
体操,動き作り,(250mjog+150m×1本:25秒~45秒)-(1000m×1本:4分08秒~6分30秒)-(直線/100mリレー)
(15:00~3,4年:41名)
(1250or1000or750mjog),体操,動き作り-(1000m×1本:3分35秒~5分50秒)+(200m×1本:34秒~60秒),鬼ごっこ
(17:00~5,6年:27名)
体操,動き作り-(4000or3500or3000mjog),鬼ごっこ
[水曜18:30~アスリートクラス]
<10/24:24名>
体操,動き作り-(2000or1750or1500mjog)-(800m×1本:2分35秒~3分35秒)+(200m×1本:33秒~40秒/22名,他2名:100mT.T:13.8秒,15.8秒)+(400m×1本:1分11秒~1分32秒/14名),長縄跳び
<10/31:24名>
体操,動き作り,(1500or1250or1000mjog+150m×1本)-
・(1000mT.T:3分49秒~4分18秒)+(100mT.T:15秒~18秒)/9名
・(1500mT.T:5分09秒~6分15秒)/15名
-鬼ごっこ



[レース報告!!]
・10/28(日)47回群馬県小学生陸上競技教室記録会(敷島G)
(6年男子100m)
13秒49:14位:10組目3着(アスリートクラス)*自己新
(5,6年男子1000m)
3分05秒35:14位:5組目12着(日曜クラス6年)*自己新
3分19秒63:68位:3組目16着(アスリートクラス6年)
3分32秒54:84位:1組目17着(アスリートクラス5年)
(6年女子100m)
14秒76:57位:13組目7着(日曜クラス)
(5年女子100m)
16秒15:87位:5組目7着(日曜クラス)
(友好女子100m)
16秒02:21位:3組目5着(アスリートクラス6年)
(5,6年女子800m)
2分58秒24:73位:1組目14着(アスリートクラス6年)*自己新




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