プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2019年04月17日

(4/14,17)小学生スクール

[日曜クラス]
<13:30~1,2年:9名>
体操,動き作り-1000mjog-250m×1本:55秒~1分20秒-直線リレー
<15:00~3,4年:24名>
(1000or750or500mjog),体操,動き作り(1500or1250or1000mPaceRun)-(6×250mリレー),(6×125mリレー)
<17:00~5,6年:40名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り,(100m×1本:15~22秒)-(1000m×1本:3分28秒~6分40秒)
[水曜18:30~アスリートクラス:21名]
体操,動き作り-(2500or2000or1500mjog)-(100m×2本①15~21秒②14~21秒)-(360mシャトルラン:1分20秒~1分55秒)-(5×250mリレー)
(4/14,17)小学生スクール
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[レース報告!!(4/14.日)]
・23回本庄早稲田の杜クロスカントリー(埼玉)
<小学生4~6年男子1.5km>
4分52秒:4位(アスリートクラス6年男子)*自己新
5分28秒:13位(アスリートクラス6年男子)*自己新
5分28秒:14位(アスリートクラス5年男子)*自己新
5分51秒:23位(アスリートクラス6年男子)*自己新






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