上州アスリートクラブ

[市民ランナー,中学生]
<日曜8:00～石原緑地:14名>
体操,動き作り-6～10kmjog,補強運動
<19:00～健大G>
5/14(火):30名。
・6000mPaceRun
(3分28秒-3分30秒-3分25秒-3分25秒-3分25秒-3分21秒:20分34秒):1名(+1名:4000m:13分48秒)
(3分37秒-3分40秒-3分37秒-3分38秒-3分38秒-3分40秒:21分50秒):3名(+1名:4000m:14分32秒)
(3分52秒-3分53秒-3分55秒-3分52秒-3分52秒-3分51秒:23分15秒):2名(+3名:4000m:15分32秒)
(4分12秒-4分09秒-4分06秒-3分59秒-3分58秒-3分52秒:24分16秒):3名(+1名:4000m:16分26秒)
(4分24秒-4分29秒-4分29秒-4分28秒-4分28秒-4分23秒:26分41秒):4名(+3名:4000m:17分50秒)
(4分42秒-4分42秒-4分44秒-4分39秒-4分44秒-4分29秒:28分00秒):2名
(5分30秒-5分39秒-5分22秒-5分15秒:21分46秒@4000m):5名(+1名:2000m:11分10秒+1000m:6分00秒)
*+α:1000m×1本(2分44秒,2分47秒,2分51秒,2分53秒,2分59秒,3分01秒,3分04秒,3分08秒,3分16秒,3分18秒:2名,3分25秒,3分41秒,3分43秒,3分52秒,4分04秒,4分16秒:2名,4分25秒,4分50秒,5分27秒):21名
or600m×1本(1分33秒,1分59秒,2分10秒,2分12秒):5名
5/16(木):27名。2名:jog
・1000m×3～5本
①3分06秒:5名,3分13秒:4名,3分22秒,3分34秒:5名,3分42秒,3分47秒:3名,4分07秒,4分14秒,(3分59秒@750m:1名)
②3分05秒,3分06秒:4名,3分14秒:3名,3分37秒:5名,3分40秒,3分49秒:2名,4分10秒,(4分11秒@750m:1名,1分32秒@500m:2名)
③3分08秒:4名,3分15秒:5名,3分33秒:2名,3分36秒:3名,3分45秒,3分48秒:2名,4分11秒,(4分10秒@750m:1名)
④3分14秒,3分17秒:3名,3分22秒:2名
⑤3分03秒,3分04秒,3分06秒,3分16秒,3分30秒
[10:30～ブランチラン]
5/14(火):6名。体操,動き作り-(6kmjog)or(3kmjog+walk)
5/15(水):5名。体操,動き作り-6kmjog,補強運動
5/16(木):6名。体操,動き作り-6kmjog,補強運動
[122回チャレラン!ぐんま(石原緑地)]
[レース報告!!]
(5/11(土))
・前橋市中学生春季陸上(敷島G)
<1年男子1500m>
4分51秒02:3位:1組目3着(1年男子)*自己新
5分19秒14:6位:1組目6着(1年男子)*自己新
5分22秒52:9位:2組目2着(1年男子)
<1年女子800m>
2分51秒58:12位:2組目4着(1年女子)
・高崎市小中学生記録会(浜川G)
<中学男子1500m>
4分22秒95:3位:1組目3着(3年男子)*自己新
4分38秒63:17位:1組目15着(2年男子)*自己新
4分40秒94:22位:2組目4着(2年男子)*自己新
<中学1年女子100m>
15秒84:34位:4組目6着(1年女子)
<中学女子800m>
2分44秒49:31位:3組目7着(1年女子)
2分53秒73:53位:5組目4着(3年女子)