上州アスリートクラブ

[日曜クラス]
<7/28>
(16:00～17:00 1,2年:12名)
250mjog,体操,動き作り-(30m×3本:6～7秒)+(50m×3本:9～13秒)
(17:00～18:30 3,4年:27名)
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(50m×3本:8～12秒)+(100m:16～25秒)
(18:30～20:00 5,6年:38名)
(1500or1250or1000mjog),体操-(50m×2本:7～10秒)+(100m×2本:14～23秒),動き作り
<8/4>
(16:00～17:00 1,2年:12名)
250mjog,体操,動き作り-(直線リレー①片道②往復),鬼ごっこ
(17:00～18:30 3,4年:24名)
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(50m:8～13秒)-(100m:16～30秒),鬼ごっこ
(18:30～20:00 5,6年:30名)
(1250or1000mjog),体操,動き作り,50m:7～11秒,-(100m:14～22秒),鬼ごっこ
[水曜18:30～アスリートクラス]
7/31:21名。体操,動き作り-
・(2000or1500mjog)-(100m×2本:①15～18秒②15～17秒)/14名
・(5000m:24分55秒)+200m:31～34秒/7名
8/7:19名。体操,動き作り-
(2000or1500mjog)-(150m:23〜28秒)+(50m×2本:8〜9秒)+(100m:15〜18秒)





[連絡!!]
8/11(日)日曜クラス及び14(水)アスリートクラスは夏期休暇になります。
8/18(日)日曜クラス,21(水)アスリートクラスから再開となります。