上州アスリートクラブ

[日曜クラス]
<16:00〜17:00 1.2年:10名><16:00〜17:30 3.4年:21名>
体操,動き作り-(変則ダッシュ×4本+50m×1本)-(250m×1本:55〜80秒/1.2年),(750or500mjog/3.4年):2クラス合同、-(100m×1本:16〜22秒/3.4年)
<17:30〜19:00 5.6年:29名>
体操,動き作り-(1500or1250or1000or750mjog)-(6×125mリレー)×2set
[水曜18:30〜アスリートクラス:20名]
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1500or1250or1000mjog)-(4×125mリレー)+(4×250mリレー)





[お知らせ!!]
日曜クラスの9月の時間帯も(残暑対策として)引き続き、
<1.2年 16:00〜17:00><3.4年 16:00〜17:30><5.6年 17:30〜19:00>
の時間帯で行います。