プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2011年09月08日

体の成長と共に・・・

まず先に夕方のスクールから!
16:00~小学5.6年女子、18:00~中学男子
この各クラス共に運動会に向けて徒競走の(特にスタートとカーブを主に)練習を主に行いました。

撮影が上手くいかず載せられませんでしたが男子1名ケガの後遺症etcでなかなか(走りや動きに)対応しきれてませんでしたが本日の徒競走練の走りは見違えるほどの良い動きで100mも自己新どころか他の生徒さんとも互角に走れそうな勢いと成長ぶりを感じました。来週の各学校での運動会、楽しみが一つ増えた気がします。

本日の「ブランチラン」

5名の参加で「2kmジョギング-1kmウォーキング-2kmジョギング」と「(1kmジョギング-1kmウォーキング)×2回+1kmジョギング」の2グループに分けて行いました。このクラスを始めて3ヶ月、それぞれブレなく確実に走れてきてると思いました。まだまだなところはあるものの確実に上向きになってることはとても嬉しいことだと思います。