2012年04月18日
(4/18・水)ブランチ&スクール
(10:30~ブランチラン:7名)
体操、動き作りの後、各自50分(6~9km)、ストレッチで。ここにきて調子が上がって走れるようになった方も増えました。
(17:00~5.6年男子:3名+1)
体験者1名(5年生)含めてのレッスン!体操、腕振り、jog、動き作り、流し(4本)行い、メイン練習は「600m+300m+100m」のインターバル走(600m:1分57秒 300m:53秒 100m:15秒)、ミニハードル、ストレッチの流れで。形にぎこちがないものの対応はしていたと思います。昨年からだいぶ動きが良くなってきた生徒さんもいましたし・・・・。ある意味これからの成長が楽しみです。
体操、動き作りの後、各自50分(6~9km)、ストレッチで。ここにきて調子が上がって走れるようになった方も増えました。
(17:00~5.6年男子:3名+1)
体験者1名(5年生)含めてのレッスン!体操、腕振り、jog、動き作り、流し(4本)行い、メイン練習は「600m+300m+100m」のインターバル走(600m:1分57秒 300m:53秒 100m:15秒)、ミニハードル、ストレッチの流れで。形にぎこちがないものの対応はしていたと思います。昨年からだいぶ動きが良くなってきた生徒さんもいましたし・・・・。ある意味これからの成長が楽しみです。