上州アスリートクラブ

7名の参加!ほぼ前回のメンバーで！体操・腕振り-800mウォーク-動き作り(約20分)-1200mウォーク-体幹(補強)運動-ストレッチといつもよりスムーズな流れでレッスンを行うことが出来ました。

ストレッチと同様、体幹運動も家ででも行えるので並行に取り組んでいただけると効果がございますので！
次回は7/9(月)10：40～行います。
  

(13：30～1.2年：4名)
体験者1名含め。メインは50mダッシュ×2本と鬼ごっこ、ドッヂボール。


(15：00～3.4年：10名)
動き作りと流し×6本、6×125mリレー×2set、ドッヂボール、長縄跳びとストレッチ。
男子・女子共に5名ずつだったので男子対女子ですべての種目行い、3対1で女子の勝ち!!

男子、もう少し頑張れ!!