2013年06月03日
(6/3・月)緑地ウォーク
参加者が2名とあって、いつもよりテンポ良く進み、歩く距離も最多の3500m。で動き作りも少し順番を変えて、一部の動きを少し多く行いました。大分稼働範囲や着地も良くなってきましたし、一週間の継続で疲れにくくなってきたとの声も聞けました。この調子で欲張らず継続していって欲しいと思います。
これから少しずつ暑くなり始めますのでこまめな給水と木陰を利用して行うようにしていきましょう。
次回は
6/10(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
6/17(月)石原緑地にて 10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
これから少しずつ暑くなり始めますのでこまめな給水と木陰を利用して行うようにしていきましょう。
次回は
6/10(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
6/17(月)石原緑地にて 10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
2013年06月03日
(6/2・日)スクール
(13:30～1,2年:2名)
いつも通り体操-股関節回しの練習-jog:250m-動き作り-直線流し×3本-ボール取りダッシュ-ミニコーンを使ってリズム飛び-馬跳び×10回。
(15:00～3,4年:15名)
体操-jog:500m-動き作り-直線流し×4本-ミニコーンとミニハードルを使って障害走:片道の50mまで(2つのグループに分けて片グループはパス練習)。-5×250mリレー(3チーム)。
全体的に前半は集中して取り組んでる子とふざけっぱなしの子と対照的な一日でした。やれば出来るので次回は集中して取り組んで欲しいと思います。
いつも通り体操-股関節回しの練習-jog:250m-動き作り-直線流し×3本-ボール取りダッシュ-ミニコーンを使ってリズム飛び-馬跳び×10回。
(15:00～3,4年:15名)
体操-jog:500m-動き作り-直線流し×4本-ミニコーンとミニハードルを使って障害走:片道の50mまで(2つのグループに分けて片グループはパス練習)。-5×250mリレー(3チーム)。
全体的に前半は集中して取り組んでる子とふざけっぱなしの子と対照的な一日でした。やれば出来るので次回は集中して取り組んで欲しいと思います。
