2013年07月04日
(7/4・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:6名)
体操、動き作りの後、40分:4～6km+流し×3本、ストレッチ。最後の20分で強い雨が……。
(19:00～中学男子:1名)
ここ最近は大会に向けてのトレーニングが多く、基礎トレーニングが少なかったのでベーシックに行いました。先週の大会が終わって少し気の緩みもありながらも、さすが上級生らしい動きもしていました。
次の目標に向けて切り替えてがんばれ!!
体操、動き作りの後、40分:4～6km+流し×3本、ストレッチ。最後の20分で強い雨が……。
(19:00～中学男子:1名)
ここ最近は大会に向けてのトレーニングが多く、基礎トレーニングが少なかったのでベーシックに行いました。先週の大会が終わって少し気の緩みもありながらも、さすが上級生らしい動きもしていました。
次の目標に向けて切り替えてがんばれ!!
