2013年07月31日
(7/31・水)ブランチ&スクール
(17:00～5,6年男子:5名)
夏休みに入り、学生たちは合宿etcでほぼ一面使えそうなので走ることをメインに行いました。で本日のメインは(150m×5本)×2set。ペースは26～32秒の間で。全体的にタイムとしては極端な落ち込みは少なかったけど初の10本ということもあってか前向きさや積極さに少し物足りなさも感じました。でもきちんとこなしたので頑張ったと思います。
(10:30～ブランチラン:5名)
昨日と同様、木陰の歩道で7km jog(一部は先に自主で5km jog)。
明日から8月に入り、厳しい暑さが続きますが水分と栄養、睡眠はしっかり摂って乗りきりましょう。
夏休みに入り、学生たちは合宿etcでほぼ一面使えそうなので走ることをメインに行いました。で本日のメインは(150m×5本)×2set。ペースは26～32秒の間で。全体的にタイムとしては極端な落ち込みは少なかったけど初の10本ということもあってか前向きさや積極さに少し物足りなさも感じました。でもきちんとこなしたので頑張ったと思います。
(10:30～ブランチラン:5名)
昨日と同様、木陰の歩道で7km jog(一部は先に自主で5km jog)。
明日から8月に入り、厳しい暑さが続きますが水分と栄養、睡眠はしっかり摂って乗りきりましょう。
