上州アスリートクラブ

1回目は快晴の下で、2回目は雨の中、3回目(10/19.日)は秋晴れの中で、しかもゲストの方も4人と増え、賑やかに行うことが出来ました。
我がクラブからは大人:5名(1名:親子ラン),中学生:1名,小学生:3名(1名:親子ラン)が参加し、6名の方が入賞し表彰台に立ちました。
(スタート前に集合写真を!!)




(それぞれでウォーミングアップ!!)



(いよいよスタート!!)

*スタート前にゲストランナーの酒井絵美さんと一緒に!!
(プロトライアスリート:実は私も以前アイアンマンのレースで数回同じレースで走ったこともあり、現在朝スイムでお世話になっております)



[レース結果!!]
・(女子10km)
45分50秒:31～50歳4位:総合8位(ゲストランナー含め)/(市民ランナークラス女子)
*ゲストランナー:酒井絵美さん(プロトライアスリート):40分28秒


・(女子5km)
24分24秒:51歳以上3位/(ブランチラン女子)
26分26秒:51歳以上6位/(ブランチラン女子)
30分29秒:51歳以上14位/(ブランチラン女子)



・(中学生女子3km)
11分28秒:総合7位/(中学2年女子)
*ゲストランナー:道端カレンさんも一緒に!!





・(小学生1.5km(5,6年))
5分00秒:総合3位/(小学6年男子)
・(小学生800m(3,4年))
2分56秒:女子総合8位/(アスリートクラス小学4年女子)



・(親子ラン800m)
3分24秒:19位/(weekendラン女子)
3分37秒:21位/(小学2年女子)



*主催である佐藤病院の院長の佐藤雄一さんも親子ランで出場しました。



[表彰式!!]





出来れば同じ地域で活動しているクラブとして一人でも多くの方たちに参加してほしいと思っています。
是非みんなで盛り上げていきましょう!!

  

この日も引き続き各校内で行われる持久走大会に向けての練習。
(13:30～1,2年:5名)
250m×3本:3分リカバリー:①54秒,60秒:4名②55秒,61秒,65秒③57秒,58秒,63秒:3名
(15:00～3,4年:12名(体験者2名))
150m×8本:100mwalk:①24～40秒②25～40秒③27～41秒④28～41秒⑤29～39秒⑥28～39秒⑦29～44秒⑧27～42秒
(17:00～5,6年:14名)
150m×8本:100mwalk:①24～36秒②25～38秒③24～39秒④26～39秒⑤26～40秒⑥25～38秒⑦24～38秒⑧24～37秒
1,2,3,4年生たちはほぼたくさんの本数走ることが今まで無くキツかったと思います。その中でも大崩れせずにきちんと走れてたと思います。5,6年生はさすが!?走りきってからのリカバリーのwalkも止まらずスムーズに動けていました(多少のバラツキのある生徒も数名いましたが…)。
各クラス共に最後はボールを使ってのハサミ鬼と長縄跳び,ストレッチで終りました。




次週(次回)は石原緑地にて行います(学園祭の為グランド使用出来ず)。
日没etcの関係で時間帯も変わりますので間違えの無いように注意してください。
・1,2年生/13:30～14:30(変わらず)
・3,4年生/14:30～16:00(変更)
・5,6年生:16:00～17:30(変更)
の時間帯で行いますのでよろしくお願いします。

[レース報告!!]
10/17(金)高崎市小学校対抗陸上競技記録会(浜川G)
(トラック)
・5年女子100m
15秒77:8位(県大会出場)/(アスリートクラス小学5年女子)
15秒83:10位/(アスリートクラス小学5年女子)
17秒25(初種目)/(小学5年女子)
・女子800m(5,6年共通)
3分03秒24(自己新)/(小学5年女子)
3分05秒77(初レース)/(小学5年女子)
・男子1000m(5,6年共通)
3分59秒66(自己新)/(アスリートクラス小学6年男子)
・男子50mハードル(5,6年共通)
9秒96(初種目)/(アスリートクラス小学5年男子)
(フィールド)
・男子走り幅跳び(5,6年共通)
3m56㎝(初種目)/(アスリートクラス小学6年男子)
・男子ソフトボール投げ(5,6年共通)
49m04㎝(初種目)/(アスリートクラス小学6年男子)
(リレー)
*59秒1:1位(1走/アスリートクラス小学5年女子)(県大会出場)
*61秒(1走/アスリートクラス小学5年女子)
*64秒(3走/小学5年女子)
*64秒(3走/小学5年女子)