プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2018年09月05日

(9/2,5)小学生スクール

[日曜クラス]
<13:30~1,2年:8名>
体操,動き作り-(50m×1本:8~12秒)+(100m×1本:18~28秒)-(150m×1本:28~40秒)-(2×125mリレー)
<15:00~3,4年:34名+5名体験者>
(1000or750or500mjog)-体操,動き作り-(50m×1本:8~12秒)+(100m×1本:16~25秒)-(150m×1本:25~40秒)-(8×125mリレー)
<17:00~5,6年:23名>
(1500or1250mjog)-体操,動き作り-(100m×1本:15~20秒)+(200m×1本:35~45秒)-(6×125mリレー)-(6×250mリレー)
[水曜18:30~アスリートクラス:24名]
体操,動き作り-
・(1250mjog+50m×2本)-(100m×2本:15~18秒)×3set/10名
・(1000mjog)-(3000mPaceRun:4分27秒-4分21秒-4分15秒:13分03秒:8名,or2500mPaceRun:4分54秒-5分00秒-:12分23秒:6名)-(200m×4~5本:34秒~39秒)/14名




(各学校の)運動会や小学生記録会etcに向けて良い取り組みが出来てます。
(まだ数日ございますが昨年より)良い成果が出るようにサポートしていきたいと思います。
[レース報告!!]
・平成30年度伊勢崎市秋季陸上競技記録会(前橋総合G)/アスリートクラス5年男子2名
(小学生男子1000m)
3分23秒32:4位:3組目4着 *公認自己新
3分41秒45:10位:3組目6着  


Posted by arachu at 21:57Comments(0)ランニングスクール