2019年04月26日
(4/23～25)おとらん,小学生スクール
[市民ランナー,中学生]
<19:00〜健大G>
4/23(火):37名。
・体操,動き作り-jog:10名(レース後)
・体操,動き作り-w.up-(2名:(先に)2000m:(3分27秒-3分26秒:6分53秒)/1000m×3本①2分58秒:3名,3分07秒②3分08秒:3名,3分33秒,3分47秒,3分54秒:2名③2分52秒,2分57秒:3名,3分07秒,3分09秒)-(400m:64～89秒,+200m:27～39秒):13名
・6000mPaceRun
(3分27秒-3分26秒-3分27秒-3分29秒-3分27秒-3分21秒:20分37秒):1名(+1名:2000m:6分53秒+1000m:3分29秒)
(3分57秒-3分55秒-3分55秒-3分54秒-3分51秒-3分49秒:23分21秒):2名(+1名:4000m:15分41秒+1000m:3分20秒+400m:74秒+200m:33秒)
(4分08秒-4分08秒-4分11秒-4分07秒-4分07秒-4分07秒:24分48秒):5名(+3名:4000m:16分34秒+400m:74～80秒,+200m:35秒±)
(4分39秒-4分37秒-4分43秒-4分39秒-4分29秒-4分18秒:27分25秒):2名(+1名:4000m:18分38秒+400m:82秒+200m:37秒)
4/25(木):35名。
<調整組>
・(2000m:3分07秒-3分13秒:6分20秒)+(1000m:3分05秒:2名)
・(600m:1分40秒:3名,1分43秒:2名)+(300m:44秒:3名,47秒:2名)+(150m:19～22秒)/5名
<その他>
・500m×6本
①1分34秒:3名,1分43秒:8名,1分54秒:6名,2分09秒:5名,(86秒@300m:1名)
②1分34秒:2名,1分40秒:7名,1分51秒:6名,2分08秒:5名,(85秒@300m:1名)
③1分32秒:3名,1分42秒:6名,1分51秒:5名,2分12秒:5名,(86秒@300m:1名)
④1分33秒,1分35秒,1分43秒:5名,1分49秒:5名,2分17秒:5名,(85秒@300m:1名)
⑤1分32秒:3名,1分45秒:8名,1分51秒:6名,2分12秒:5名,(84秒@300m:1名)
⑥1分31秒:3名,1分33秒:2名,1分41秒:7名,1分53秒:6名,2分18秒:5名,(83秒@300m:1名)
・(250mjog-500m)×8set:6000m:2名 *()内:250mjogタイム(秒数)
(68)1分34秒-(69)1分34秒-(71)1分32秒-(69)1分33秒-(72)1分32秒-(72)1分33秒-(71)1分31秒-(72)1分30秒:21分53秒(3分51秒-3分31秒-3分28秒-3分56秒-3分39秒-3分28秒)
[10:30〜ブランチラン]
4/23(火):5名。体操,動き作り-6kmjog(orwalk)
4/24(水):6名。体操,動き作り-5～6kmjog(orwalk)
4/25(木):6名。体操,動き作り-5kmjog(orラン&ウォーク)
[水曜18:30～小学生アスリートクラス:20名]
体操-1500mjog-
・100m×3本①14.8秒,15.6秒②15.3秒:2名③15.6秒,15.7秒/2名
・1000m:3分11秒～4分14秒,+100m:15～18秒
-動き作り,鬼ごっこ
[レース報告!!]
・6回前橋渋川シティマラソン(前橋-渋川/群馬)
*()内:クラス名/市民クラス男子は省略
<フルマラソン男子>
2時間35分36秒:30歳代4位(登録男子)
2時間37分02秒:18～29歳以下5位
2時間49分21秒:18～29歳以下10位
2時間51分37秒:30歳代21位(登録男子)
3時間06分52秒:45～49歳23位(登録男子)
3時間07分09秒:40～44歳22位
3時間16分28秒:50～54歳24位
3時間18分19秒:55～59歳7位*自己新
3時間21分04秒:45～49歳57位
3時間22分52秒:50～54歳38位
3時間25分17秒:30歳代71位
3時間28分46秒:50～54歳53位
3時間39分40秒:55～59歳43位
3時間52分15秒:60～69歳40位*自己新
4時間17分12秒:50～54歳185位(ブランチ男子)*自己新
4時間47分55秒:55～59歳164位
4分50分20秒:45～49歳319位
<フルマラソン女子>
2時間58分16秒:40～49歳1位(登録女子)*自己新
3時間22分48秒:50歳以上2位(登録女子)
3時間45分34秒:40～49歳17位(登録女子)
5時間35分39秒:50歳以上72位(市民クラス女子)*ファンラン/ペーサー
5時間35分39秒:40～49歳87位(市民クラス女子)*初フル
<フルペアラン/2人組:(前26km-後16km)>
(進撃の箕郷):1時間34分53秒-55分32秒:2時間30分25秒:男子ペア2位
(上州中年ズ):1時間39分42秒-1時間02分12秒:2時間41分54秒:男子ペア4位
(そうだナベちゃんとフルに出よう):1時間40分53秒-1時間25分08秒:3時間06分01秒:男女ペア6位
(前橋/渋川市役所の秘密兵器ズ):2時間09分12秒-1時間04分24秒:3時間13分36秒:男子ペア6位
(上州アスリートさぼり組):2時間05分05秒-1時間28分46秒:3時間35分51秒:男女ペア10位
(おがわ):ー-1時間35分37秒:4時間26分05秒:男女ペア32位
<5km>
17分34秒:中学男子6位(3年)
18分31秒:中学男子10位(1年)*初
20分09秒:中学男子13位(1年)*初
22分11秒:50～54歳11位*(市民クラス男子)自己新
22分46秒:中学女子13位(1年)*初
23分20秒:女子40～44歳3位(登録女子)
25分14秒:女子40～44歳5位(ブランチ女子)*自己新
29分20秒:女子55～59歳8位(ブランチ女子)
<1.5km(小学生)>
5分08秒:6年男子2位(アスリートクラス)
5分22秒:6年女子3位(アスリートクラス)*自己新
5分41秒:6年男子12位(アスリートクラス)
5分48秒:5年男子8位(アスリートクラス)
5分57秒:4年男子7位(アスリートクラス)
6分42秒:5年女子5位(アスリートクラス)*初
とりあえず(今回は)ここまで。
(個別の)レースシーンは別途貼り付けします。
*4/29(月)～5/5(日)まで春季休暇に入ります。5/7(火/おとらん),5/8(水/小学生アスリートクラス)から再開となります。
<19:00〜健大G>
4/23(火):37名。
・体操,動き作り-jog:10名(レース後)
・体操,動き作り-w.up-(2名:(先に)2000m:(3分27秒-3分26秒:6分53秒)/1000m×3本①2分58秒:3名,3分07秒②3分08秒:3名,3分33秒,3分47秒,3分54秒:2名③2分52秒,2分57秒:3名,3分07秒,3分09秒)-(400m:64～89秒,+200m:27～39秒):13名
・6000mPaceRun
(3分27秒-3分26秒-3分27秒-3分29秒-3分27秒-3分21秒:20分37秒):1名(+1名:2000m:6分53秒+1000m:3分29秒)
(3分57秒-3分55秒-3分55秒-3分54秒-3分51秒-3分49秒:23分21秒):2名(+1名:4000m:15分41秒+1000m:3分20秒+400m:74秒+200m:33秒)
(4分08秒-4分08秒-4分11秒-4分07秒-4分07秒-4分07秒:24分48秒):5名(+3名:4000m:16分34秒+400m:74～80秒,+200m:35秒±)
(4分39秒-4分37秒-4分43秒-4分39秒-4分29秒-4分18秒:27分25秒):2名(+1名:4000m:18分38秒+400m:82秒+200m:37秒)
4/25(木):35名。
<調整組>
・(2000m:3分07秒-3分13秒:6分20秒)+(1000m:3分05秒:2名)
・(600m:1分40秒:3名,1分43秒:2名)+(300m:44秒:3名,47秒:2名)+(150m:19～22秒)/5名
<その他>
・500m×6本
①1分34秒:3名,1分43秒:8名,1分54秒:6名,2分09秒:5名,(86秒@300m:1名)
②1分34秒:2名,1分40秒:7名,1分51秒:6名,2分08秒:5名,(85秒@300m:1名)
③1分32秒:3名,1分42秒:6名,1分51秒:5名,2分12秒:5名,(86秒@300m:1名)
④1分33秒,1分35秒,1分43秒:5名,1分49秒:5名,2分17秒:5名,(85秒@300m:1名)
⑤1分32秒:3名,1分45秒:8名,1分51秒:6名,2分12秒:5名,(84秒@300m:1名)
⑥1分31秒:3名,1分33秒:2名,1分41秒:7名,1分53秒:6名,2分18秒:5名,(83秒@300m:1名)
・(250mjog-500m)×8set:6000m:2名 *()内:250mjogタイム(秒数)
(68)1分34秒-(69)1分34秒-(71)1分32秒-(69)1分33秒-(72)1分32秒-(72)1分33秒-(71)1分31秒-(72)1分30秒:21分53秒(3分51秒-3分31秒-3分28秒-3分56秒-3分39秒-3分28秒)
[10:30〜ブランチラン]
4/23(火):5名。体操,動き作り-6kmjog(orwalk)
4/24(水):6名。体操,動き作り-5～6kmjog(orwalk)
4/25(木):6名。体操,動き作り-5kmjog(orラン&ウォーク)
[水曜18:30～小学生アスリートクラス:20名]
体操-1500mjog-
・100m×3本①14.8秒,15.6秒②15.3秒:2名③15.6秒,15.7秒/2名
・1000m:3分11秒～4分14秒,+100m:15～18秒
-動き作り,鬼ごっこ
[レース報告!!]
・6回前橋渋川シティマラソン(前橋-渋川/群馬)
*()内:クラス名/市民クラス男子は省略
<フルマラソン男子>
2時間35分36秒:30歳代4位(登録男子)
2時間37分02秒:18～29歳以下5位
2時間49分21秒:18～29歳以下10位
2時間51分37秒:30歳代21位(登録男子)
3時間06分52秒:45～49歳23位(登録男子)
3時間07分09秒:40～44歳22位
3時間16分28秒:50～54歳24位
3時間18分19秒:55～59歳7位*自己新
3時間21分04秒:45～49歳57位
3時間22分52秒:50～54歳38位
3時間25分17秒:30歳代71位
3時間28分46秒:50～54歳53位
3時間39分40秒:55～59歳43位
3時間52分15秒:60～69歳40位*自己新
4時間17分12秒:50～54歳185位(ブランチ男子)*自己新
4時間47分55秒:55～59歳164位
4分50分20秒:45～49歳319位
<フルマラソン女子>
2時間58分16秒:40～49歳1位(登録女子)*自己新
3時間22分48秒:50歳以上2位(登録女子)
3時間45分34秒:40～49歳17位(登録女子)
5時間35分39秒:50歳以上72位(市民クラス女子)*ファンラン/ペーサー
5時間35分39秒:40～49歳87位(市民クラス女子)*初フル
<フルペアラン/2人組:(前26km-後16km)>
(進撃の箕郷):1時間34分53秒-55分32秒:2時間30分25秒:男子ペア2位
(上州中年ズ):1時間39分42秒-1時間02分12秒:2時間41分54秒:男子ペア4位
(そうだナベちゃんとフルに出よう):1時間40分53秒-1時間25分08秒:3時間06分01秒:男女ペア6位
(前橋/渋川市役所の秘密兵器ズ):2時間09分12秒-1時間04分24秒:3時間13分36秒:男子ペア6位
(上州アスリートさぼり組):2時間05分05秒-1時間28分46秒:3時間35分51秒:男女ペア10位
(おがわ):ー-1時間35分37秒:4時間26分05秒:男女ペア32位
<5km>
17分34秒:中学男子6位(3年)
18分31秒:中学男子10位(1年)*初
20分09秒:中学男子13位(1年)*初
22分11秒:50～54歳11位*(市民クラス男子)自己新
22分46秒:中学女子13位(1年)*初
23分20秒:女子40～44歳3位(登録女子)
25分14秒:女子40～44歳5位(ブランチ女子)*自己新
29分20秒:女子55～59歳8位(ブランチ女子)
<1.5km(小学生)>
5分08秒:6年男子2位(アスリートクラス)
5分22秒:6年女子3位(アスリートクラス)*自己新
5分41秒:6年男子12位(アスリートクラス)
5分48秒:5年男子8位(アスリートクラス)
5分57秒:4年男子7位(アスリートクラス)
6分42秒:5年女子5位(アスリートクラス)*初
とりあえず(今回は)ここまで。
(個別の)レースシーンは別途貼り付けします。
*4/29(月)～5/5(日)まで春季休暇に入ります。5/7(火/おとらん),5/8(水/小学生アスリートクラス)から再開となります。
