2021年05月30日
(5/25～30)おとらん,チャレラン!ぐんま
[市民中学生クラス]
<19:00〜健大G>
-5/25(火):30名-
・1000m×5本
①3分19秒:3名,3分29秒:3名,3分39秒:4名,3分51秒:4名,4分11秒:3名,4分26秒:2名
②3分18秒:3名,3分30秒:3名,3分45秒:4名,3分51秒:4名,4分13秒:3名.4分28秒:2名
③3分16秒:3名.3分29秒:2名,3分35秒,3分41秒:4名,3分50秒:4名,4分13秒:3名,4分27秒:2名
④3分18秒:3名,3分28秒:2名,3分38秒,3分41秒:3名,3分45秒,3分49秒:3名,4分00秒,4分14秒:3名,4分26秒:2名
⑤3分12秒:3名,3分30秒:5名,3分39秒,3分40秒,3分43秒:3名,3分53秒,3分58秒:2名,4分18秒:3名
・800m+(400m×4本)+800m/10名
(800m:2分00秒,2分03秒,2分11秒,2分13秒:2名,2分19秒:3名,2分28秒:2名)+(400m×4本:62〜75秒)+(800m:2分14秒,2分16秒,2分18秒,2分24秒:4名,2分32秒,2分37秒,2分42秒)
-5/27(木):27名-
・8000mPaceRun
(3分45秒-3分47秒-3分44秒-3分42秒-3分41秒-3分39秒-3分35秒-3分31秒:29分26秒):7名
(4分15秒-4分13秒-4分09秒-4分06秒-4分05秒-4分04秒-3分56秒-3分38秒:32分15秒):11名(+1名:6000m:24分51秒)
(4分43秒-4分37秒-4分33秒-4分33秒-4分31秒-4分25秒-4分23秒-4分10秒:35分55秒):2名(+1名:4000m:18分26秒+1000m:4分25秒)
(5分03秒-4分58秒-4分54秒-4分56秒-4分55秒-4分51秒-4分47秒-4分42秒:39分06秒):5名
<日曜8:00〜石原緑地:9名>
体操,動き作り-(10kmjogor(8kmjog+200m×8本:32〜34秒)),補強運動
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り-45分jogorwalk,補強運動
5/25(火):7名.26(水):5名
<19:00〜健大G>
-5/25(火):30名-
・1000m×5本
①3分19秒:3名,3分29秒:3名,3分39秒:4名,3分51秒:4名,4分11秒:3名,4分26秒:2名
②3分18秒:3名,3分30秒:3名,3分45秒:4名,3分51秒:4名,4分13秒:3名.4分28秒:2名
③3分16秒:3名.3分29秒:2名,3分35秒,3分41秒:4名,3分50秒:4名,4分13秒:3名,4分27秒:2名
④3分18秒:3名,3分28秒:2名,3分38秒,3分41秒:3名,3分45秒,3分49秒:3名,4分00秒,4分14秒:3名,4分26秒:2名
⑤3分12秒:3名,3分30秒:5名,3分39秒,3分40秒,3分43秒:3名,3分53秒,3分58秒:2名,4分18秒:3名
・800m+(400m×4本)+800m/10名
(800m:2分00秒,2分03秒,2分11秒,2分13秒:2名,2分19秒:3名,2分28秒:2名)+(400m×4本:62〜75秒)+(800m:2分14秒,2分16秒,2分18秒,2分24秒:4名,2分32秒,2分37秒,2分42秒)
-5/27(木):27名-
・8000mPaceRun
(3分45秒-3分47秒-3分44秒-3分42秒-3分41秒-3分39秒-3分35秒-3分31秒:29分26秒):7名
(4分15秒-4分13秒-4分09秒-4分06秒-4分05秒-4分04秒-3分56秒-3分38秒:32分15秒):11名(+1名:6000m:24分51秒)
(4分43秒-4分37秒-4分33秒-4分33秒-4分31秒-4分25秒-4分23秒-4分10秒:35分55秒):2名(+1名:4000m:18分26秒+1000m:4分25秒)
(5分03秒-4分58秒-4分54秒-4分56秒-4分55秒-4分51秒-4分47秒-4分42秒:39分06秒):5名
<日曜8:00〜石原緑地:9名>
体操,動き作り-(10kmjogor(8kmjog+200m×8本:32〜34秒)),補強運動
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り-45分jogorwalk,補強運動
5/25(火):7名.26(水):5名
