上州アスリートクラブ

[日曜クラス]
-12/19-
<13:30〜1.2年:9名>
750mjog.体操,動き作り-(1000m×1本:4分15秒〜6分20秒)
<15:00〜3.4年:23名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り,(直線ダッシュ×2本)-(100m×1本:16〜21秒)-(8×50mリレー/直線)
<17:00〜5.6年:23名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),(反復横跳,上体起し,馬跳び/2人組)-1500mjog
-12/26-
<13:30〜1.2年:8名>
体操,動き作り,鬼ごっこ-(250m×1本:54〜1分26秒)
<15:00〜3.4年:24名>
体操.動き作り,リズム跳び(マーカー),(反復横跳び,上体起し/2人組),鬼ごっこ
<17:00〜5.6年:19名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),(反復横跳び,上体起し,馬跳び,手押し車/2人組),1500mjog.(6×100mリレー/直線)
[水曜18:30〜アスリートクラス:11名]
体操,動き作り,(反復横跳び,上体起し,馬跳び,手押し車 ),マーカー(リズム跳び),1000mjog,鬼ごっこ



[連絡]
12/29(水)アスリートクラスをもって2021年のスクールは終わりになります。
2022年の開始は、1/9(日/日曜クラス),1/12(水/アスリートクラス)から再開となります。

*1/9,16,23,30の日曜クラスは(入試.センター試験etc.為,グランドでのスクールは使用出来ませんので)石原緑地公園で行います。ナイター設備が無く日没の関係で時間帯etc.変わりますのでご了承ください。
・<1.2年>*13:30〜14:30
・<3.4年>*13:30〜15:00
*13:30〜14:30までは1.2年,3.4年生は合同で行います。
・<5.6年>15:00〜16:30
場所,時間間違いないようにお願いします。

それでは良い年を迎えてください。