2022年05月18日
(5/15,18)小学生スクール
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:5名>
体操.動き作り,鬼ごっこ,(直線ダッシュ×6本)-(100m×1本:18〜24秒)
<15:00〜3.4年:20名>
(1250or1000or750mjog),体操,動き作り,50m×1本-(100m×1本:16〜20秒)-(1000m×1本:3分42秒〜4分50秒)
<17:00〜5.6年:25名>
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(1000m×1本:3分33秒〜4分41秒),補強運動
[水曜18:30〜アスリートクラス:10名]
体操,動き作り,1250mjog-(50m×10本:8〜9秒,orスタブロ練習)-(5×125mリレー)
<13:30〜1.2年:5名>
体操.動き作り,鬼ごっこ,(直線ダッシュ×6本)-(100m×1本:18〜24秒)
<15:00〜3.4年:20名>
(1250or1000or750mjog),体操,動き作り,50m×1本-(100m×1本:16〜20秒)-(1000m×1本:3分42秒〜4分50秒)
<17:00〜5.6年:25名>
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(1000m×1本:3分33秒〜4分41秒),補強運動
[水曜18:30〜アスリートクラス:10名]
体操,動き作り,1250mjog-(50m×10本:8〜9秒,orスタブロ練習)-(5×125mリレー)
