2012年04月18日
(4/18・水)ブランチ&スクール
(10：30～ブランチラン：7名)
体操、動き作りの後、各自50分(6～9km)、ストレッチで。ここにきて調子が上がって走れるようになった方も増えました。
(17：00～5.6年男子：3名+1)
体験者1名(5年生)含めてのレッスン！体操、腕振り、jog、動き作り、流し(4本)行い、メイン練習は「600m+300m+100m」のインターバル走(600m：1分57秒 300m：53秒 100m：15秒)、ミニハードル、ストレッチの流れで。形にぎこちがないものの対応はしていたと思います。昨年からだいぶ動きが良くなってきた生徒さんもいましたし・・・・。ある意味これからの成長が楽しみです。
体操、動き作りの後、各自50分(6～9km)、ストレッチで。ここにきて調子が上がって走れるようになった方も増えました。
(17：00～5.6年男子：3名+1)
体験者1名(5年生)含めてのレッスン！体操、腕振り、jog、動き作り、流し(4本)行い、メイン練習は「600m+300m+100m」のインターバル走(600m：1分57秒 300m：53秒 100m：15秒)、ミニハードル、ストレッチの流れで。形にぎこちがないものの対応はしていたと思います。昨年からだいぶ動きが良くなってきた生徒さんもいましたし・・・・。ある意味これからの成長が楽しみです。
Posted by arachu at 21:42│Comments(0)
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